月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 | 月 | 0.0 | |||
| 5/02 | 火 | 0.0 | |||
| 5/03 | 水 | 0.0 | |||
| 5/04 | 木 | 0.0 | |||
| 5/05 | 金 | 0.0 | |||
| 5/06 | 土 | 0.0 | |||
| 5/07 | 日 | 0.0 | |||
| 5/08 | 月 | 0.0 | |||
| 5/09 | 火 | 9.0 | jog |
45分 |
中山さんと走りました！ |
| 5/10 | 水 | 8.0 | jog |
40分 |
茂木さんと希穂さんと走りました！暑くなってきて少し大変です。。 |
| 5/11 | 木 | 0.0 | |||
| 5/12 | 金 | 0.0 | jog |
40分 |
レース終わりの結花さんと会場周辺を走りました！大会１日目、陸上ってすごいなと思うことがたくさんたくさんありました。希穂さんは明日があるから一緒には行けなかったけどこんな２人の先輩方のように早くなりたいと思った日でした！！ |
| 5/13 | 土 | 0.0 | |||
| 5/14 | 日 | 0.0 | jog |
40分 |
最終日、はるさん希穂さん結花さんと話しながら街にでました！名古屋って都会だな、、高いビルが沢山ありました。今回の大会で先輩たちの陸上に対する気持ちがすごく伝わってきた気がして１年後私はそんな先輩になれているか少し不安な気持ちがありつつ今は練習に励みたいと思ってます！特に中長の先輩たちほんとにかっこよかったです！！ |
| 5/15 | 月 | 0.0 | |||
| 5/16 | 火 | 8.0 | jog |
40分 |
今日は少し涼しめで走りやすい日でした。jogにもだんだん慣れてきて楽しめてます。 |
| 5/17 | 水 | 12.0 | jog |
60分 |
今日も涼しくて走りやすい日でした。海沿いはやっぱり走るの1番好きだなと思いました。終わったあと希穂さんと流しして一緒に帰ってきました。来年の家庭科の授業がすごく不安です、、 |
| 5/18 | 木 | 8.0 | 早めのjog＋坂流し4本 |
40分 |
アップでちゃんとあげられてなかったからかもだけど走ってる時心臓に負担がかかった。最初の15分くらいは負担がかなりかかってたと思う。最初飛ばしすぎもあったかもしれないけど1人で走るとペース配分がホントにできない。信号でとまったのもあって、ペースがあがったりさがったりした。土曜日にちゃんと備えたいです。 |
| 5/19 | 金 | 0.0 | |||
| 5/20 | 土 | 8.0 | jog |
40分 |
帰れなくなるかとおもった。。土地感ほしい。。。 |
| 5/21 | 日 | 8.0 | ペース走 ＋流し2本 |
ペース走だったけどほんとについていけなくて走りきるのに精一杯だった。自分だけでも最初ペースを刻みたい。走り終わったあと先輩方声かけてくれてほんとに感謝しかない。。。少しずつ頑張ります！結花さんと希穂さんに会いたい。。。 |
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| 5/22 | 月 | 0.0 | |||
| 5/23 | 火 | 12.0 | jog |
60分 |
jogだいぶ慣れてきて話しながら走れるようになった！スピードのつかない練習はなんとかなりそう。jog終わったあとに立木さんが沢山アドバイスくれて本当に嬉しかった！ありがとうございます！少しずつ意識して改善していきます！がんばります！！今日はお父さんとお母さんの結婚記念日、なんかほのぼのした１日だったなぁ。ちょっと会いたいなぁ。あ、背筋がんばります！！ |
| 5/24 | 水 | 3.0 | 1000×3 間600ｍ |
3分53 56 38 |
若井さんが引っ張ってくれてすごいタイム刻んでくれたおかげで結構走ることが出来ました。タイムまで送ってくれてほんとにほんとに感謝です。ありがとうございます！久々に人についてく走りをしてなんか陸上やってるって感じしました！ありがとうございます！！ダウンのジョグで立木さんと中山さんにアドバイス頂いてほんとにいい環境でやらせてもらってるなとつくづく思います！立木さんに教えてもらったマラソン選手の名前もう忘れちゃった、やばい。明日もう一回きこう。。 |
| 5/25 | 木 | 10.0 | jog |
50分 |
希穂さん復帰！！坂で会えた！今日は1人だったけど道覚えたし帰ってこれた。足が重い。流石に昨日のが響いてるきがする。ストレッチちゃんとやらないと。 |
| 5/26 | 金 | 0.0 | |||
| 5/27 | 土 | 0.0 | 学内2周＋jog30分 |
24分×2 |
かなりきつかった。途中で希穂さんにがんばれ、かんばろ、って声かけられて頑張れた。本当にありがとうございます！ジョグは若井さんと大原さんと和田さんが一緒に走ってくれて頑張れた！みほさん私に沢山アドバイスしてくれてこらからもっともっと頑張れそうです！若井さんと立木さんがご飯連れてってくれた、たくさん話せて楽しかった！ありがとうございます！ごちそうさまです！なんか、なんだろ、中長の先輩すごいすき。 |
| 5/28 | 日 | 12.0 | jog |
60分 |
直射日光そろそろきびしい、メニュー希穂さんと結花さん私のことすごい考えてくれて話し合ってくれてちゃんと期待に答えられるように頑張りたい。７ヶ月おめでとうございます |
| 5/29 | 月 | 0.0 | |||
| 5/30 | 火 | 12.0 | jog |
60分 |
鳥巣さんと和田さんと楽しく話しながら。自炊、、、しますよ！がんばりますよ！ |
| 5/31 | 水 | 2.0 | 1000×2 r7分 |
3'39 3'37 |
希穂さんについていった、希穂さんの2000走るペースで自分は1000。結構大変だった。ジョグは若井さんと。いつも話聞いてくれてありがとうございます！今週1週間悔いのないようにがんばる。 |
| 走行距離 | 112.0 |
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