2005／09

月日

 距離 内容 タイム メモ
9/01 木 7.6   川沿い
 37分40秒
  
9/02 金 0.0        
9/03 土 5.6   川沿い
 28分
  
9/04 日 0.0        
9/05 月 0.0        
9/06 火 0.0        
9/07 水 5.0   トレッドミル
    
9/08 木 0.0        
9/09 金 0.0        
9/10 土 0.0        
9/11 日 0.0        
9/12 月 7.6   川沿い2
 40分5秒
  
9/13 火 0.0        
9/14 水 8.8   トレッドミル
 60分
 6分半/kmゆっくり走りました。
9/15 木 9.0   川沿い３
 58分
  
9/16 金 0.0        
9/17 土 9.5   川沿い3
 58分
  
9/18 日 0.0        
9/19 月 11.0   川沿い３
 62分
  
9/20 火 9.5   川沿い3
 52分
  
9/21 水 1.5   トレッドミル
 15分
  
9/22 木 0.0        
9/23 金 0.0        
9/24 土 0.0        
9/25 日 21.0   越後湯沢秋桜マラソン
 1時間52分
  
9/26 月 0.0        
9/27 火 0.0        
9/28 水 3.0   トレッドミル
 20分
  
9/29 木 0.0        
9/30 金 0.0        
走行距離
  99.1