2023／09

月日

 距離 内容 タイム メモ
9/01 金 0.0        
9/02 土 0.0        
9/03 日 0.0        
9/04 月 10.0   jog
 ave4’50
  
9/05 火 8.0   jog
 ave4’17
 久々の高速jog
9/06 水 0.0        
9/07 木 0.0        
9/08 金 0.0        
9/09 土 0.0        
9/10 日 0.0        
9/11 月 0.0        
9/12 火 0.0        
9/13 水 0.0        
9/14 木 0.0        
9/15 金 0.0        
9/16 土 0.0        
9/17 日 0.0        
9/18 月 10.0   jog
 ave4’37
  
9/19 火 0.0        
9/20 水 0.0        
9/21 木 0.0        
9/22 金 0.0        
9/23 土 15.0   jog
 ave4’49
 お腹痛くて帰宅
9/24 日 0.0        
9/25 月 0.0        
9/26 火 0.0        
9/27 水 10.0   jog
 ave4’27
 よく動いた
9/28 木 0.0        
9/29 金 0.0        
9/30 土 21.0   jog
 ave4’58
 死にそうだった
走行距離
  74.0