月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 8/01 | 火 | 0.0 | |||
| 8/02 | 水 | 0.0 | |||
| 8/03 | 木 | 0.0 | |||
| 8/04 | 金 | 0.0 | |||
| 8/05 | 土 | 0.0 | |||
| 8/06 | 日 | 0.0 | |||
| 8/07 | 月 | 0.0 | |||
| 8/08 | 火 | 11.0 | jog |
ave4’56 |
8月は頑張るぞーって思ってた |
| 8/09 | 水 | 0.0 | |||
| 8/10 | 木 | 0.0 | |||
| 8/11 | 金 | 0.0 | |||
| 8/12 | 土 | 10.0 | jog |
ave5’02 |
キロ5で限界 |
| 8/13 | 日 | 0.0 | |||
| 8/14 | 月 | 0.0 | |||
| 8/15 | 火 | 0.0 | |||
| 8/16 | 水 | 0.0 | |||
| 8/17 | 木 | 0.0 | |||
| 8/18 | 金 | 8.0 | jog |
ave4’53 |
実家にて。10キロコースなのに後半めっちゃ歩いた |
| 8/19 | 土 | 0.0 | |||
| 8/20 | 日 | 0.0 | |||
| 8/21 | 月 | 0.0 | |||
| 8/22 | 火 | 0.0 | |||
| 8/23 | 水 | 0.0 | |||
| 8/24 | 木 | 0.0 | |||
| 8/25 | 金 | 10.0 | jog |
ave4’50 |
|
| 8/26 | 土 | 0.0 | |||
| 8/27 | 日 | 0.0 | |||
| 8/28 | 月 | 12.0 | jog |
ave4’54 |
片道7キロだったけどキツすぎて後半ショートカット |
| 8/29 | 火 | 0.0 | |||
| 8/30 | 水 | 8.0 | jog |
ave4’42 |
ちょっとペース上げてみたけど無理ですこれ |
| 8/31 | 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 59.0 |
||||