月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 8/01 | 月 | 0.0 | |||
| 8/02 | 火 | 0.0 | |||
| 8/03 | 水 | 0.0 | |||
| 8/04 | 木 | 13.0 | jog |
ave4’25 |
涼しかったから楽に走れた。 |
| 8/05 | 金 | 0.0 | |||
| 8/06 | 土 | 0.0 | |||
| 8/07 | 日 | 0.0 | |||
| 8/08 | 月 | 9.0 | jog |
ave4’28 |
暑いとまじで走れん |
| 8/09 | 火 | 0.0 | |||
| 8/10 | 水 | 0.0 | |||
| 8/11 | 木 | 0.0 | |||
| 8/12 | 金 | 0.0 | |||
| 8/13 | 土 | 0.0 | |||
| 8/14 | 日 | 0.0 | |||
| 8/15 | 月 | 5.0 | jog |
ave4’49 |
1週間ぶり。さぼりすぎた |
| 8/16 | 火 | 0.0 | |||
| 8/17 | 水 | 3.0 | 調教jog |
ave5’29 |
チノさんと。夕飯戻しそうになったので強制終了 |
| 8/18 | 木 | 7.0 | jog |
ave4’41 |
最近10キロ以上走れない。体重落ちまくって力が出ない |
| 8/19 | 金 | 0.0 | |||
| 8/20 | 土 | 0.0 | |||
| 8/21 | 日 | 0.0 | |||
| 8/22 | 月 | 7.0 | jog |
ave4’25 |
もう8月は頑張れない |
| 8/23 | 火 | 0.0 | |||
| 8/24 | 水 | 14.0 | jog |
ave4’37 |
頑張ったけどまじできつい |
| 8/25 | 木 | 0.0 | |||
| 8/26 | 金 | 0.0 | |||
| 8/27 | 土 | 10.0 | jog |
ave4’10 |
ペガサス39試し履き。フルマラソンはこれで行くぞー |
| 8/28 | 日 | 0.0 | |||
| 8/29 | 月 | 0.0 | |||
| 8/30 | 火 | 0.0 | |||
| 8/31 | 水 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 68.0 |
||||