月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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11/01 | 月 | 8.0 | jog |
Ave4’04 |
久々にハイペースで走れた |
11/02 | 火 | 0.0 | |||
11/03 | 水 | 0.0 | |||
11/04 | 木 | 0.0 | |||
11/05 | 金 | 0.0 | |||
11/06 | 土 | 3.0 | jog |
ave5’10 |
競技場着いてから。久々に人と走った気がして楽しかった |
11/07 | 日 | 0.0 | |||
11/08 | 月 | 0.0 | |||
11/09 | 火 | 0.0 | |||
11/10 | 水 | 0.0 | |||
11/11 | 木 | 0.0 | |||
11/12 | 金 | 0.0 | |||
11/13 | 土 | 0.0 | |||
11/14 | 日 | 0.0 | |||
11/15 | 月 | 0.0 | |||
11/16 | 火 | 0.0 | |||
11/17 | 水 | 11.0 | jog |
ave4’15 |
やっぱり寒くなってくるとアキレス腱が痛くなってくる |
11/18 | 木 | 0.0 | |||
11/19 | 金 | 0.0 | 明日皆さん頑張ってください。応援いけなくて申し訳ないけどめちゃ応援してます |
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11/20 | 土 | 0.0 | |||
11/21 | 日 | 0.0 | |||
11/22 | 月 | 0.0 | |||
11/23 | 火 | 0.0 | |||
11/24 | 水 | 0.0 | |||
11/25 | 木 | 0.0 | |||
11/26 | 金 | 0.0 | |||
11/27 | 土 | 0.0 | |||
11/28 | 日 | 0.0 | |||
11/29 | 月 | 0.0 | |||
11/30 | 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 22.0 |