2021／10

月日

 距離 内容 タイム メモ
10/01 金 0.0        
10/02 土 0.0        
10/03 日 0.0        
10/04 月 0.0        
10/05 火 0.0        
10/06 水 0.0       なおのりにベスト抜かれたのでご飯奢った
10/07 木 10.0   jog
 ave4’37
 今日は痛くなかった
10/08 金 0.0       来年のこの時期はわんちゃん陸上やってるかも
10/09 土 0.0        
10/10 日 0.0        
10/11 月 0.0        
10/12 火 0.0        
10/13 水 10.0   jog
 ave4’37
 おそらく痛みが安定してきたのでしばらくは走れそう
10/14 木 0.0        
10/15 金 0.0        
10/16 土 0.0        
10/17 日 0.0        
10/18 月 0.0        
10/19 火 0.0        
10/20 水 10.0   jog
 ave4’33
 急に寒くなりすぎじゃね
10/21 木 0.0        
10/22 金 0.0        
10/23 土 0.0        
10/24 日 0.0        
10/25 月 0.0        
10/26 火 0.0        
10/27 水 0.0        
10/28 木 0.0        
10/29 金 11.0   jog
 ave4’28
 週1でも少しずつ体力戻ってきた気がする
10/30 土 0.0        
10/31 日 0.0        
走行距離
  41.0