月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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9/01 | 水 | 0.0 | |||
9/02 | 木 | 0.0 | |||
9/03 | 金 | 3.0 | jog |
ave4’56 |
久々。でもまた当分走れなくなりそう |
9/04 | 土 | 0.0 | |||
9/05 | 日 | 0.0 | |||
9/06 | 月 | 6.0 | jog |
ave4’40 |
ちょっとずつよくなってきたかも。毎朝激痛に耐えながらマッサージしてる甲斐があった |
9/07 | 火 | 0.0 | |||
9/08 | 水 | 0.0 | |||
9/09 | 木 | 0.0 | |||
9/10 | 金 | 0.0 | |||
9/11 | 土 | 6.0 | jog |
ave4’22 |
キツいし痛い |
9/12 | 日 | 0.0 | |||
9/13 | 月 | 0.0 | |||
9/14 | 火 | 0.0 | |||
9/15 | 水 | 0.0 | |||
9/16 | 木 | 0.0 | |||
9/17 | 金 | 0.0 | |||
9/18 | 土 | 0.0 | |||
9/19 | 日 | 0.0 | |||
9/20 | 月 | 0.0 | |||
9/21 | 火 | 0.0 | |||
9/22 | 水 | 0.0 | |||
9/23 | 木 | 0.0 | |||
9/24 | 金 | 0.0 | |||
9/25 | 土 | 0.0 | |||
9/26 | 日 | 0.0 | |||
9/27 | 月 | 0.0 | |||
9/28 | 火 | 0.0 | |||
9/29 | 水 | 0.0 | |||
9/30 | 木 | 0.0 | 結局アキレス腱治らないまま9月が終わった〜 |
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走行距離 | 15.0 |