2021／06

月日

 距離 内容 タイム メモ
6/01 火 8.0   jog
 ave4’05
 キロ4がかなり楽に感じるようになってきた。あと2週間は頑張って練習するぞ
6/02 水 10.0   6000PR
   1人だったのでネガティブラップになってしまった
6/03 木 7.0   jog
 ave4’23
 今度は右のアキレス腱が死にました
6/04 金 0.0       とりあえず3日連続完休します
6/05 土 0.0        
6/06 日 0.0       あんまりよくならない。なんなら悪化してる
6/07 月 11.0   jog
 ave4’09
 明日は絶対走れない痛みになります
6/08 火 0.0       走れないどころじゃなく歩くのしんどいレベルで痛かった
6/09 水 0.0       たぶん明日が全日前最後のジョグになります
6/10 木 7.0   jog
 ave4’18
 ほんとに出場できるかギリギリの状態です、、、たぶん走り始めちゃえばなんとかなると思うけど
6/11 金 0.0       痛すぎて泣きそう
6/12 土 0.0   おさんぽ
   まだ全然走れる痛みにならない。明日は死ぬ気で完走します
6/13 日 11.0   全日予選
   直前に怪我したのは完全に自己管理ができてなかったから。何度も途中で辞めようと思ったけど、皆さんがたくさん応援してくれたのでなんとか走り切れました。ほんとにありがとうございました。
6/14 月 0.0       肉離れでした。ここにきて今までで1番大きな怪我すると思わんかった。陸上はしばらくお休みします
6/15 火 0.0        
6/16 水 0.0        
6/17 木 0.0        
6/18 金 0.0        
6/19 土 0.0        
6/20 日 0.0        
6/21 月 0.0        
6/22 火 0.0        
6/23 水 0.0        
6/24 木 0.0        
6/25 金 0.0        
6/26 土 0.0        
6/27 日 0.0        
6/28 月 0.0        
6/29 火 0.0        
6/30 水 0.0        
走行距離
  54.0