月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 | 木 | 0.0 | |||
| 4/02 | 金 | 0.0 | |||
| 4/03 | 土 | 0.0 | そろそろ無理すれば走れそうな気がしなくもない |
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| 4/04 | 日 | 0.0 | やっぱりみんなの結果見てると走りたくなりますね |
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| 4/05 | 月 | 8.0 | jog |
ave4’33 |
まだちょっと痛い。しばらくはゆっくり走る |
| 4/06 | 火 | 0.0 | 出走して100mでやめた。まじ痛すぎて死んじゃう |
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| 4/07 | 水 | 0.0 | |||
| 4/08 | 木 | 0.0 | 走れるようになればモチベが回復しそうな気がしなくもない |
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| 4/09 | 金 | 0.0 | |||
| 4/10 | 土 | 0.0 | |||
| 4/11 | 日 | 0.0 | |||
| 4/12 | 月 | 7.0 | jog |
ave4’27 |
なんか今日は走れる気がした。明日が怖いです |
| 4/13 | 火 | 0.0 | |||
| 4/14 | 水 | 14.0 | 行き帰りjog さなるこjog |
ave5’09 |
走り始めちょっと痛かった。人いっぱいで楽しかった |
| 4/15 | 木 | 7.0 | jog |
ave4’11 |
なんとか走れた |
| 4/16 | 金 | 0.0 | 今日走ったら死ぬ気がしたので今日はおふ |
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| 4/17 | 土 | 0.0 | |||
| 4/18 | 日 | 11.0 | jog |
ave4’17 |
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| 4/19 | 月 | 0.0 | |||
| 4/20 | 火 | 0.0 | なぞに4連勤になってしんどかった |
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| 4/21 | 水 | 14.0 | 行き帰りjog さなるこjog |
ave5’20 |
若干良くない痛みな気がする |
| 4/22 | 木 | 13.0 | 10000PR |
3’41-41-41-40-40-38-37-38-40-38 |
ひたすら長かった。呼吸はまあまあ余裕があった |
| 4/23 | 金 | 0.0 | 靴擦れ痛すぎてアキレス腱の痛みが気にならなくなった |
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| 4/24 | 土 | 0.0 | 4月初の1日オフ。まったりした |
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| 4/25 | 日 | 0.0 | 午前に静岡でTOEIC受けて、夕方から浜松でバイト |
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| 4/26 | 月 | 11.0 | jog |
ave4’12 |
月曜日の疲労感じゃねぇ。1週間乗り越えられるかな |
| 4/27 | 火 | 11.0 | jog |
ave4’05 |
動きよくなってきたけど、若干アキレス腱もやべぇ |
| 4/28 | 水 | 0.0 | 足痛かったので無理せずおふ。筋トレたくさんした |
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| 4/29 | 木 | 0.0 | 雨降っててバイトあったからサボった |
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| 4/30 | 金 | 10.0 | jog |
ave4’02 |
なんとか月間100km達成。思ったよりアキレス腱が治らん |
| 走行距離 | 106.0 |
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