練習日誌です

2020／06

月日		距離	内容	タイム	メモ
6/01	月	0.0	筋トレ		バイトの開始時間1時間間違えたのでマックに行った
6/02	火	0.0			やる気がゼロになったので何もしなかった
6/03	水	0.0	筋トレ		昨日の分もちょっとがんばった。今日は総じて充実してた気がする。だけかもしれない
6/04	木	7.0	調教jog	ave5’18	週を追うごとに衰えを感じる。でもこのペースじゃないとアキレス腱に良くないからしゃーない。
6/05	金	0.0	筋トレ		やっぱり僕は人見知りだって痛感した。どうしたら初対面の人とうまく話せるんですか？
6/06	土	0.0	筋トレ		腕がパンパンになった。効いてますねぇ
6/07	日	0.0	筋トレ		腕が疲れてたので腹筋だけやった
6/08	月	0.0	筋トレ		バイトがない月曜日がこんなにも幸せだとは、、、
6/09	火	12.0	jog	ave4’34?	キロポイントがいつもと150mくらいズレてたので正確なのかわからん。久々にキロ4まで上げると楽しいですねぇ。アキレス腱だいぶ良くなってた気がする。
6/10	水	0.0	筋トレ		人生で初めて顔パックした。しかも美容院で。
6/11	木	0.0	筋トレ		2日連続で学校まで歩いたら靴擦れした
6/12	金	10.0	jog	ave4’18	ハイテンションジョグ。嬉しいの一言
6/13	土	0.0			走った次の日も全然痛くない。当たり前のことなんだけど幸せに感じる～
6/14	日	0.0	筋トレ		この2日間で24時間働いた。6月のバイトあとは週1だからめちゃめちゃ気が楽
6/15	月	0.0	筋トレ		筋トレを始めて約2ヶ月。まだまだこれからや
6/16	火	12.0	jog 筋トレ	ave4’04	キロ4で走れるし痛くないし幸せすぎる走る頻度増えても筋トレは怠らないようにしたい
6/17	水	15.0	さなるこjog 行き帰りjog	ave5’16	約3ヶ月ぶりに部活へ。いい気分転換になった
6/18	木	0.0	筋トレ		院試の勉強してると1年の時なんも分からんかった内容が理解できるからなんか楽しい
6/19	金	0.0	筋トレ		バイト先のメニュー新しくなりすぎてめちゃ戸惑った
6/20	土	0.0	筋トレ		Uber eatsが嫌いになりました
6/21	日	0.0	筋トレ		なんかすっごく眠い1日だった
6/22	月	10.0	jog	ave4’04	土砂降りになり途中で断念した。雨ん中走るの嫌いじゃないけど走り終わってからが地獄
6/23	火	0.0	筋トレ		ちょっと掃除をしようと思ったらがっつり2時間くらい掃除してた。変なとこで潔癖症出るのなんとかならんかな
6/24	水	0.0			酒を飲んだのでなんもしなかった
6/25	木	0.0	筋トレ		走ろうと思ったけど昼寝してしまった。もう今週は走らんくていいや
6/26	金	0.0			急用で弾丸帰静
6/27	土	0.0			チノくんの調教出来なかった。すまないねぇ
6/28	日	0.0	筋トレ		県選エントリーだけしようかな。たぶん出れないけど
6/29	月	6.0	jog 筋トレ	ave4’27	心拍の上がり方が異常だったのでゆっくり短めでやめた。もう少し走る頻度増やそうかしら
6/30	火	0.0	筋トレ		雨なのでしゃーなし。来月は100km走るぞ
走行距離		72.0