月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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3/01 | 土 | 0.0 | |||
3/02 | 日 | 0.0 | |||
3/03 | 月 | 0.0 | |||
3/04 | 火 | 0.0 | |||
3/05 | 水 | 0.0 | |||
3/06 | 木 | 0.0 | |||
3/07 | 金 | 0.0 | |||
3/08 | 土 | 2.0 | 江戸川土手 |
1km走って、40分ウォーキングして、1q走った。走っているとき体が重くて、硬くて変な感じ。 |
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3/09 | 日 | 4.0 | 江戸川土手 |
2km走って、50分ウォーキングして、2q走った。 |
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3/10 | 月 | 4.0 | 昼休みに4q走った。 |
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3/11 | 火 | 4.0 | 昼休みに4q走った。 |
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3/12 | 水 | 4.0 | |||
3/13 | 木 | 0.0 | |||
3/14 | 金 | 0.0 | |||
3/15 | 土 | 0.0 | 棚卸しで出勤 |
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3/16 | 日 | 0.0 | 慶と2時間サイクリングと1時間ウォーキング。 |
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3/17 | 月 | 8.0 | 朝:4 昼:4 |
久しぶりに出勤前に走った。 |
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3/18 | 火 | 3.0 | |||
3/19 | 水 | 1.0 | |||
3/20 | 木 | 0.0 | |||
3/21 | 金 | 0.0 | |||
3/22 | 土 | 0.0 | |||
3/23 | 日 | 0.0 | |||
3/24 | 月 | 0.0 | |||
3/25 | 火 | 0.0 | |||
3/26 | 水 | 0.0 | |||
3/27 | 木 | 0.0 | |||
3/28 | 金 | 0.0 | |||
3/29 | 土 | 0.0 | |||
3/30 | 日 | 0.0 | |||
3/31 | 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 30.0 |