2011／06

月日

 距離 内容 タイム メモ
6/01 水 5.0   朝:5
   今日も具合悪い。かなり咳き込む。
6/02 木 4.0   朝:4
   やや回復。
6/03 金 4.0   昼:4
   復調までもう一息。
6/04 土 6.0   朝:6
   今日は朝7時に散髪して、軽く走って慶と野球やってから慶と神宮へ。久しぶりに勝った。
6/05 日 8.0   朝:8
   今日も昨日とほとんど同じ一日。最高の週末。
6/06 月 0.0       今夜は一人で神宮へ。応援席で熱烈応援。3連勝。
6/07 火 4.0   昼:4
   夜はAKB（チームK)のライブ生中継を六本木の映画館で見た。大島優子がかわいかった。
6/08 水 0.0       深夜、ヤフオクで明後日のＳＫＥ４８のチケット落札。
6/09 木 0.0        
6/10 金 4.0   昼:4
 400×2　79、76
 東京ドームシティホールでSKE48のライブ。初めてＡＫＢグループを生でみた。珠理奈に会えて最高の夜。
6/11 土 16.0   昼:16
 12ｋｍを㌔4'19
 昼前に少しスピードだして12ｋｍ走った。ラスト1ｋｍは4'08。夜は妻と二人でイオン浦和美園へ。映画館でSKE48のライブ生中継。無理やり妻にも見させた。松井玲奈ちゃん（選抜総選挙10位）もイイナ。昨日、今日とライブ見て彼女の人気高いのがうなずける。
6/12 日 9.0   昼:9
 4ｋｍを㌔3'54
 昼は5kmを㌔3'54で走る予定だったが、4km過ぎに吐き気でやめた。夕方の慶との野球は妻が初参加。みんなで楽しめた。
6/13 月 4.0   昼:4
   最近のオイラはリア充。
6/14 火 5.0   昼:5
 400×3　（80、78、77）　2分間隔
 今日からチームB推し。推しメンはゆきりん。
6/15 水 5.0   昼:5
 400×6　80秒　2分間隔
 財布を家に忘れた。今夜はまっすぐ家に帰ろう。
6/16 木 0.0        
6/17 金 0.0        
6/18 土 14.0   朝:14
   慶と二人で神宮へ。
6/19 日 0.0       慶、妻と3人で神宮へ。妻と最後に野球観たのは10年以上前。購入したユニフォームと応援バットが無駄にならなければよいが。試合前に親子キャッチボール、今年2度目。硬式ボールゲット。惨敗で、帰ってから慶とバッティング練習やって気持ちを切り替えた。
6/20 月 6.0   昼:6
    
6/21 火 7.0   朝:3　昼:4
   朝は雨のなか。昼はファイテンショップで買い物。
6/22 水 13.0   朝:8　昼:5
   今日は久しぶりに強い日差しの中のラン。
6/23 木 3.0   昼:3
 400m×2　79、72　2分間隔
 400mをスピードだして走ったら72秒で思ったより速く走れた。
6/24 金 9.0   朝:5　昼:4
 400m×4　81、79、81、74　2分間隔
 今日もトンネル内の涼しいところを400mインターバル。このぐらいの距離、本数が丁度よい苦しさ。
夜はひとりで神宮へ。ジョシュのサヨナラアーチ。
6/25 土 0.0       慶と二人で雨の神宮へ。
走る気分にならず。
6/26 日 0.0       今日も慶と神宮へ。今期20試合目。アルコール8%のチューハイ飲んだら、試合中に酔って眠ってしまった。
走る気分にならず二日目。
6/27 月 9.0   朝:4　昼:5
    
6/28 火 5.0   昼:5
 400×6　2分間隔（79、76、76、79、79、78）
 今日は暑い。昼はトンネルの中の涼しいところでインターバル走。日なたで同じことやったら倒れてたと思う。
6/29 水 7.0   昼:7
   昼は久しぶりに長く走った。
6/30 木 4.0   昼:4
    
走行距離
 151.0