2010／06

月日

 距離 内容 タイム メモ
6/01 火 0.0        
6/02 水 4.0   昼:4
 ㌔4'40くらい
 久しぶりに速めに走って、ジョガーを3人追い越して気持ちがよかった。最近、追い越されることはあっても追い越すことはなかった。
6/03 木 2.0   昼:2
    
6/04 金 0.0        
6/05 土 0.0       朝、野球をやった後に慶と二人で神宮へ。
6/06 日 16.0   江戸川土手　㌔5'23→5'05
 12kmを62分50秒
 久しぶりの10km超え。意外と楽に走れた。こんな感じならフルなら3時間30分、100kmなら10時間で走れそうな気がした。多分、気がするだけだと思うが。
6/07 月 4.0   昼:4
   軽い筋肉痛と疲労感。
6/08 火 4.0   昼:4
   300mくらいの長いトンネルを発見。中は涼しいので走るのに良い。でも、ホームレスが住んでる。
6/09 水 4.0   昼:4
   夜は浅草
6/10 木 0.0       のどが痛い。
6/11 金 0.0       風邪ひいた。
6/12 土 0.0       体調悪いので慶との野球だけ。
6/13 日 0.0       昨日と同じ一日。夜8時に寝た。
6/14 月 0.0        
6/15 火 3.0   昼:3
   やや復調
6/16 水 0.0        
6/17 木 0.0        
6/18 金 0.0        
6/19 土 0.0        
6/20 日 0.0        
6/21 月 0.0        
6/22 火 0.0        
6/23 水 0.0       風邪、特にのどの痛みがなかなか治らない。
6/24 木 4.0   昼:4
   久しぶりに走った。体が変な感じ。
6/25 金 0.0        
6/26 土 0.0       慶と神宮。「同じ場所で一斉に乾杯した人数」のギネス世界記録２万７１２６人に参加。帰りは北千住の焼きトンで祝杯。
6/27 日 0.0       慶と一日野球。
今日はサロマの日。今回は欠場したがサロマンブルーの夢はあきらめていない。
6/28 月 4.0   昼:4
   蒸し暑い中のラン。この間見つけたトンネルのなかはひんやりしていて走りやすい
6/29 火 0.0       寝不足で眠い。（仕事）
6/30 水 3.0   昼:3
   おいしいマーボー丼の店を見つけた。長蛇の列ができてたので並んで食べてみた。
走行距離
  48.0