2009／12

月日

 距離 内容 タイム メモ
12/01 火 0.0       今日は翔の持久走大会。オイラの一番入賞回数の多い思い出深いシューズを履いて走った。練習の甲斐あって昨年より大躍進。
12/02 水 0.0       今日は部下全員ひきつれてランチをおごった。
12/03 木 0.0        
12/04 金 0.0        
12/05 土 2.0       映画ＤＶＤ3本借りたけど、どれもハズレで最後まで見れなかった。
12/06 日 13.0   夕方:11　江戸川土手
   家族4人で錦糸町東武ホテルのランチバイキング。抽選で当たったので無料。ステーキ中心に攻めた。帰りは首都高を遠回りしてレインボーブリッジ渡って帰った。休日は楽しい。
夕方、久しぶりに10ｋｍ以上走った。すごく気持ちが良かった。
12/07 月 0.0       会社の女子社員と忘年会の買い物に行って、ブチ切れた。女との買い物はつくづく嫌だ。
12/08 火 3.0   昼:3
   昼は390円のから揚げ弁当を食べてみた。量は少ないが味は満足。弁当は作るより買うほうが安い？
12/09 水 4.0   昼:4
   最後の陸連公認記録は2年前の東京マラソン、次の別大でないのでいよいよ期限が切れる。ランナーとしての賞味期限はとっくに切れているが。
12/10 木 7.0   朝:3　昼:4
   朝、少し早く目が覚めたので軽く走った。江戸川土手から朝日が昇るのを見ると気持ちがすっきりする。
夜は忘年会でワイン。
12/11 金 0.0       二日酔いで走らず。
12/12 土 1.0       暖かい日。12月なのに半そでTシャツ1枚で野球。
12/13 日 1.0       フリー打撃のピッチャーで50球くらい投げて疲れた。
12/14 月 2.0   昼:2
   早起きして『ベンジャミンバトン』（DVD)を半分くらい見た。けっこうおもしろい。
12/15 火 0.0        
12/16 水 0.0       新しいカレー屋を発掘。インド人の奥さんが綺麗でやさしい。
12/17 木 0.0       昨日のカレー屋に今日もいった。奥さんはオイラが昨日も来たことをまったく覚えてなかった。
12/18 金 4.0   昼:4
   朝はあと2時間寝ていたい今日この頃。
夕飯はカレーだった。明日の朝もカレーだから４日連続カレー。
12/19 土 10.0   昼:10
 ㌔5分20秒くらい
 走るにはちょうど良い寒さ。
12/20 日 14.0   昼:3 夕方:11
 ㌔5分くらい
 昨日より体が軽く感じてスイスイ走れた。走ると腹がへる。
12/21 月 0.0        
12/22 火 0.0        
12/23 水 0.0        
12/24 木 0.0       風邪で有給。
12/25 金 0.0        
12/26 土 13.0   夕方:13
 ㌔4'50くらい
 夜は春日部温泉プールへ。今日はなぜか監視員がいなくて、きれいなお姉さんが、違反事項の背泳ぎ、バタフライ、飛び込みを堂々とやっていて惚れ惚れした。泳ぎはプロ級の腕前であんなキレイな泳ぎは初めて見た。
12/27 日 5.0   夕方:5
   妻の実家でもちつき。夕飯前にジョグ。
12/28 月 0.0       会社の納会。
12/29 火 0.0        
12/30 水 0.0       富士吉田へドライブ。富士山は雲がかかっていて上半分が見えなかった。
12/31 木 0.0       走ろうかと思ったけど寒くて止めた。夏からずっと冷蔵庫にあるビール500mlを飲んだ。これがうまいとは理解できない。紅白は西野カナが出ないので見ない。
走行距離
  79.0