月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11/01 | 土 | 2.0S | 6'53 |
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| 11/02 | 日 | 2.3S 102.0B |
17'00 26.7 |
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| 11/03 | 月 | 2.0S 16.0R |
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| 11/04 | 火 | ||||||
| 11/05 | 水 | 10.0R | |||||
| 11/06 | 木 | ||||||
| 11/07 | 金 | 2.0S 10.0R |
PULL 46 swim 43 200 3'23 |
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| 11/08 | 土 | 1.5S 15.0R |
ｋｉｃｋ 57 2’×4 41〜44 3’×2 1’33〜32 |
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| 11/09 | 日 | 1.2S 75.0B 7.0R |
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| 11/10 | 月 | ||||||
| 11/11 | 火 | 7.0R | |||||
| 11/12 | 水 | 10.0R | |||||
| 11/13 | 木 | ||||||
| 11/14 | 金 | 2.7S 15.0R |
23'53 |
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| 11/15 | 土 | 1.3S 12.0R |
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| 11/16 | 日 | 2.0S 15.0R |
19 23'53 |
1'*5 47-49 |
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| 11/17 | 月 | ||||||
| 11/18 | 火 | ||||||
| 11/19 | 水 | ||||||
| 11/20 | 木 | ||||||
| 11/21 | 金 | 2.3S 17.0R |
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| 11/22 | 土 | 1.3S 10.0R |
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| 11/23 | 日 | 2.0S 80.0B 10.0R |
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| 11/24 | 月 | 2.0S | |||||
| 11/25 | 火 | 10.0R | |||||
| 11/26 | 水 | ||||||
| 11/27 | 木 | ||||||
| 11/28 | 金 | ||||||
| 11/29 | 土 | ||||||
| 11/30 | 日 | ||||||
| 走行距離 |
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