2008/09

月日

距離 内容 タイム メモ
9/01        
9/02        
9/03        
9/04        
9/05 3.0S


9/06 2.0S


9/07 3.0S
10.0R






9/08        
9/09        
9/10 10.0R


9/11 2.0S


9/12 2.5S
10.0R


400 7:12

55×5

9/13 10.0R


9/14 1.5S
80.0B






9/15        
9/16        
9/17        
9/18        
9/19 2.7S


9/20 2.0S


9/21        
9/22        
9/23 10.0R


9/24 10.0R


9/25        
9/26 2.7S
9.0R






9/27        
9/28        
9/29        
9/30        
走行距離
21 km  
80 km  
69 km  
SWIM
BIKE
RUN