月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 8/01 | 水 | 0.0 | |||
| 8/02 | 木 | 0.0 | |||
| 8/03 | 金 | 0.0 | |||
| 8/04 | 土 | 0.0 | |||
| 8/05 | 日 | 8.0 | |||
| 8/06 | 月 | 0.0 | |||
| 8/07 | 火 | 0.0 | |||
| 8/08 | 水 | 8.0 | |||
| 8/09 | 木 | 0.0 | |||
| 8/10 | 金 | 8.0 | |||
| 8/11 | 土 | 8.0 | |||
| 8/12 | 日 | 8.0 | |||
| 8/13 | 月 | 0.0 | |||
| 8/14 | 火 | 0.0 | |||
| 8/15 | 水 | 0.0 | |||
| 8/16 | 木 | 0.0 | |||
| 8/17 | 金 | 0.0 | |||
| 8/18 | 土 | 8.0 | |||
| 8/19 | 日 | 8.0 | |||
| 8/20 | 月 | 0.0 | |||
| 8/21 | 火 | 0.0 | |||
| 8/22 | 水 | 0.0 | |||
| 8/23 | 木 | 0.0 | |||
| 8/24 | 金 | 0.0 | |||
| 8/25 | 土 | 8.0 | |||
| 8/26 | 日 | 8.0 | |||
| 8/27 | 月 | 0.0 | |||
| 8/28 | 火 | 0.0 | 腕立て10X3セット |
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| 8/29 | 水 | 3.0 | 腹筋ローラ10X2セット・C腹筋10秒X3 |
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| 8/30 | 木 | 0.0 | |||
| 8/31 | 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 75.0 |
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