月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 | 土 | 0.0 | 早めの行動 |
起床6:00。午後から歯医者さまとかみ切りので、午前中はまぁちと遊ぶ。走れるか？ |
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| 7/02 | 日 | 39.0 | 3.3×12周 |
4'57 |
１０周まではなんとか走れましたが、その後は歩きも入り気力喪失。。股関節に違和感を感じてﾘﾀｲﾔ。膝はなんとかだましだましですね。。まぁちが怒り狂っています。どーしたんだろ。 |
| 7/03 | 月 | 7.0 | ﾊﾊは強し |
40' |
帰宅ﾗﾝ出来ず。でも早く帰りたくてｽﾋﾟｰﾄﾞあげた！ |
| 7/04 | 火 | 0.0 | |||
| 7/05 | 水 | 0.0 | |||
| 7/06 | 木 | 10.0 | 帰宅ラン⇒KAMIOOOKA |
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| 7/07 | 金 | 0.0 | いろいろ |
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| 7/08 | 土 | 32.0 | 合宿 |
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| 7/09 | 日 | 12.0 | 合宿 |
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| 7/10 | 月 | 0.0 | さぼり |
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| 7/11 | 火 | 10.0 | 帰宅ﾗﾝ＋ｼﾞﾑ |
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| 7/12 | 水 | 10.0 | 帰宅ﾗﾝ＋実家 |
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| 7/13 | 木 | 10.0 | かろうじて |
まぁち効果？帰宅ﾗﾝで時間稼ぎ。今まではなんという無駄な時間使っていたのだろうか？ |
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| 7/14 | 金 | 0.0 | まぁちday |
いつもより早い帰宅。 |
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| 7/15 | 土 | 10.0 | 朝練MM⇔山下P |
LSD♪ |
癒し |
| 7/16 | 日 | 14.0 | 午後にｼﾞﾑﾄﾚ予定→実 HANABIRUN |
1:15 |
まぁちがお風呂場でこけた！ 第51回国際花火大会へGO！ |
| 7/17 | 月 | 14.0 | ずーっと休みたい。。 夕方走る予定⇒実行 |
1:30 |
暑くて腐りそうです。。まぁちは遊べとまとわりつくし。。毛皮はあついだろーな。 布団の洗濯を白洋舎でお願いすることにしました。集荷待ちです。まぁちお昼寝中。 それでは走りに行って参ります！ 反則技だけど、一定ﾍﾟｰｽで走る乗って大変ですわ。お隣のぺースにつられてしまった。 |
| 7/18 | 火 | 0.0 | 会議in神田 |
雨でよかった。。 飲み会でお初ﾒﾝﾊﾞｰにお会いすることが楽しい！いろいろな走りのお話聞けて満足。 |
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| 7/19 | 水 | 4.0 | 疲労 |
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| 7/20 | 木 | 5.0 | 胃むか |
32' |
明け方胃変！消化不良のような感じ。ずいぶんと胃カメラさぼっているので、土曜日に内科に行こうかな。。 |
| 7/21 | 金 | 0.0 | まあちday |
定時退社。いろいろとお買いもの。 |
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| 7/22 | 土 | 14.0 | 精一杯かな |
1:40 |
6:00起床。8:00病院。10:00診察。採血。7/28に胃カメラ予約。その後ｼﾞﾑﾄﾚ。足が重い。 |
| 7/23 | 日 | 16.0 | さて。。。 ｼﾞﾑﾄﾚで根性作り |
1:45 |
起床6:00。昨夜はとことん、まぁちとおつきあいしたので、よく眠ってくれました。(^_^)vいつもは4:00には起こされるけど、まだまだねんねって言ったらまた、寝てました。（笑） ﾏｼﾝでの走りは我慢の走り。。 |
| 7/24 | 月 | 9.0 | 帳尻あわせﾗﾝ |
56' |
ﾎﾝｼﾞﾂはこれから会社関係の葬儀のお手伝い。 まぁちの下痢っぴーが心配だった。けど、元気に猫じゃらしで遊んでいたし。。ちょいｱｲｽｸﾘｰﾑをなめさせたのが原因？でも、帰ったら元気なまぁちがいたのでﾎｯ！ なんの帳尻かわからなくなりました。明日はとりあえず4㎞は走ろう。 |
| 7/25 | 火 | 10.0 | MM⇔山下P |
いやなものを見てしまった。最低ー。 |
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| 7/26 | 水 | 5.0 | 時間がほすぃ |
31' |
お買いものしていたら時間がなくなった。まだまだ涼しいから良いけれど。 |
| 7/27 | 木 | 0.0 | 強制休養 |
明日胃カメラのため走りはなし。食事も終わりあとはまぁちと遊ぶだけ♪ |
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| 7/28 | 金 | 0.0 | 安静 |
胃カメラ無事しうりょう！所要時間５分！？待合室にいた女性患者さんに、ずいぶん早いわねーって驚かれた。先生の手抜きはなかったと思いますよ。私がかなり扱いやすい患者だったってことかな。 その後、髪切りとお買い物。奥武蔵用ｼｭｰｽﾞゲット。お試し期間が少ないけどﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞｶ？走らないからﾀﾞｲｼﾞｮｳﾌﾞｶ。（笑） |
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| 7/29 | 土 | 10.0 | 体重激減 ｽﾀﾐﾅ切れ |
午後から歯医者さま。その後ｼﾞﾑﾄﾚ予定。 |
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| 7/30 | 日 | 0.0 | まぁちday |
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| 7/31 | 月 | 8.0 | そこそこ |
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| 走行距離 | 249.0 |
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