2008／09

月日

 距離 内容 タイム メモ
9/01 月 7.0   帰宅ラン
    
9/02 火 8.0   中原街道帰宅ラン
    
9/03 水 7.0   帰宅ラン
    
9/04 木 7.0   帰宅ラン
    
9/05 金 7.0   帰宅ラン
    
9/06 土 30.0   大池ペース走
 2時間40分
  
9/07 日 12.0   大池ミドル走
    
9/08 月 0.0   オフ
    
9/09 火 7.0   帰宅ラン
    
9/10 水 7.0   帰宅ラン
    
9/11 木 0.0        
9/12 金 7.0   帰宅ラン
    
9/13 土 16.0   中軽井沢ー峰の茶屋
    
9/14 日 44.0   中軽井沢〜万座鹿沢口
    
9/15 月 5.0   軽井沢朝ラン
    
9/16 火 8.0   中原街道帰宅ラン
    
9/17 水 8.0   中原街道帰宅ラン
    
9/18 木 9.0   中原街道帰宅ラン
   白山高校経由
9/19 金 9.0   中原街道帰宅ラン
   白山高校経由
9/20 土 40.0   大池ペース走
 3時間32分
  
9/21 日 14.0   ペース走
   4分40秒×12　
9/22 月 0.0   オフ
    
9/23 火 20.0   ペース走
   自宅〜大池　4分半×11　ジョグ4
9/24 水 7.0   厚木街道帰宅ラン
    
9/25 木 7.0   厚木街道帰宅ラン
    
9/26 金 0.0        
9/27 土 25.0   自宅〜大池　練習会
    
9/28 日 35.0   自宅〜大池　ペース走
   約5分×30
9/29 月 0.0   オフ
    
9/30 火 8.0   中原街道帰宅ラン
    
走行距離
 354.0