月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 | 木 | 7.0 | 山コース帰宅ラン |
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| 5/02 | 金 | 0.0 | |||
| 5/03 | 土 | 14.0 | 自宅周辺〜海軍道路 |
午前中雨。午後からラン |
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| 5/04 | 日 | 25.0 | 丹沢マラニック |
エスタさん。イワケンさん。金子さん。ひ〜5人でマラニック |
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| 5/05 | 月 | 13.0 | 自宅〜大池 |
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| 5/06 | 火 | 18.0 | 自宅〜大池 |
2時間18分 |
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| 5/07 | 水 | 0.0 | |||
| 5/08 | 木 | 0.0 | |||
| 5/09 | 金 | 0.0 | |||
| 5/10 | 土 | 0.0 | |||
| 5/11 | 日 | 0.0 | |||
| 5/12 | 月 | 0.0 | |||
| 5/13 | 火 | 0.0 | 山コース 帰宅ラン |
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| 5/14 | 水 | 0.0 | |||
| 5/15 | 木 | 0.0 | 山コース 帰宅ラン |
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| 5/16 | 金 | 0.0 | 山コース 帰宅ラン |
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| 5/17 | 土 | 21.0 | 自宅〜大池 |
120分 |
大池山３ |
| 5/18 | 日 | 18.0 | 横浜月例 |
43分54 |
月例後、上星川までジョグ |
| 5/19 | 月 | 0.0 | オフ |
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| 5/20 | 火 | 7.0 | 山コース |
帰宅ラン |
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| 5/21 | 水 | 0.0 | オフ |
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| 5/22 | 木 | 7.0 | 山コース |
帰宅ラン |
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| 5/23 | 金 | 0.0 | 山コース帰宅ラン |
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| 5/24 | 土 | 0.0 | |||
| 5/25 | 日 | 10.0 | ジョグ５ 皇居駅伝 |
21分15 |
5キロのﾀｲﾑ |
| 5/26 | 月 | 7.0 | 山コース帰宅ラン |
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| 5/27 | 火 | 7.0 | 厚木街道帰宅ラン |
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| 5/28 | 水 | 7.0 | 山コース帰宅ラン |
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| 5/29 | 木 | 0.0 | オフ |
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| 5/30 | 金 | 7.0 | 山コース帰宅ラン |
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| 5/31 | 土 | 30.0 | 箱根トレイル |
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| 走行距離 | 198.0 |
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