月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 | 火 | 7.0 | jog |
50分 |
通勤ラン 山コース |
| 5/02 | 水 | 7.0 | jog |
50分 |
通勤ラン 山コース |
| 5/03 | 木 | 20.0 | 丹沢ラン |
3時間 |
エスタさんに丹沢に連れていってもらいました |
| 5/04 | 金 | 14.0 | jog |
自宅〜大池ラン |
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| 5/05 | 土 | 25.0 | jog |
2時間36分 |
熱海ラン |
| 5/06 | 日 | 5.0 | jog |
40分 |
熱海早朝ラン |
| 5/07 | 月 | 0.0 | |||
| 5/08 | 火 | 7.0 | jog |
旧厚木街道通勤ラン |
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| 5/09 | 水 | 7.0 | jog |
旧厚木街道通勤ラン |
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| 5/10 | 木 | 7.0 | jog |
旧厚木街道通勤ラン |
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| 5/11 | 金 | 0.0 | |||
| 5/12 | 土 | 20.0 | jog |
自宅〜大池 往復10K 山コース3*3 周回1 |
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| 5/13 | 日 | 16.0 | jog |
自宅〜大池 往復10K 周回6 |
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| 5/14 | 月 | 7.0 | jog |
55 |
山コース |
| 5/15 | 火 | 7.0 | jog |
60 |
山コース |
| 5/16 | 水 | 7.0 | jog |
55 |
山コース |
| 5/17 | 木 | 7.0 | jog |
山コース |
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| 5/18 | 金 | 0.0 | オフ |
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| 5/19 | 土 | 30.0 | トレイル |
7時間半 |
箱根ﾄﾚｲﾙ |
| 5/20 | 日 | 4.0 | 鍔・ |
日産スタジアムｻﾌﾞﾄﾗｯｸ |
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| 5/21 | 月 | 0.0 | オフ |
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| 5/22 | 火 | 0.0 | オフ |
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| 5/23 | 水 | 7.0 | jog |
山コース |
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| 5/24 | 木 | 0.0 | |||
| 5/25 | 金 | 0.0 | |||
| 5/26 | 土 | 26.0 | 自宅〜大池往復10K 山3*5 周回1 |
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| 5/27 | 日 | 20.0 | 自宅〜大池往復10K ペース走１０ｋ |
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| 5/28 | 月 | 7.0 | jog |
山コース |
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| 5/29 | 火 | 7.0 | jog |
山コース |
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| 5/30 | 水 | 0.0 | |||
| 5/31 | 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 264.0 |
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