月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 3/01 | 木 | 7.0 | jog |
久々の山コース きつくなって歩いてしまったわ。 |
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| 3/02 | 金 | 7.0 | jog |
山コース。 |
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| 3/03 | 土 | 12.0 | ペース走 大池山コース |
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| 3/04 | 日 | 21.0 | ハーフ |
1時間41分 |
三浦国際市民マラソン |
| 3/05 | 月 | 0.0 | オフ |
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| 3/06 | 火 | 7.0 | jog |
厚木会同通勤ラン |
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| 3/07 | 水 | 0.0 | オフ |
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| 3/08 | 木 | 5.0 | jog |
厚木街道 二俣川まで |
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| 3/09 | 金 | 8.0 | jog |
55 |
久々の中原街道通勤ラン |
| 3/10 | 土 | 15.0 | jog ペース走 |
ペース走７Ｋ（4分35）jog |
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| 3/11 | 日 | 7.0 | jog |
自宅周り ７Ｋコース |
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| 3/12 | 月 | 7.0 | jog |
厚木街道通勤ラン |
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| 3/13 | 火 | 0.0 | オフ |
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| 3/14 | 水 | 8.0 | jog |
60分 |
中原街道通勤ラン |
| 3/15 | 木 | 7.0 | jog |
55 |
厚木街道通勤ラン 超ゆっくり〜 |
| 3/16 | 金 | 8.0 | jog |
60分 |
中原街道通勤ラン |
| 3/17 | 土 | 12.0 | jog |
大池 |
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| 3/18 | 日 | 0.0 | 湘南国際マラソン応援 |
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| 3/19 | 月 | 7.0 | jog |
53分 |
厚木街道通勤ラン |
| 3/20 | 火 | 4.0 | jog |
二俣川まで |
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| 3/21 | 水 | 12.0 | jog5 ペース走7K |
4分50で7Kのペース走 |
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| 3/22 | 木 | 0.0 | |||
| 3/23 | 金 | 7.0 | jog |
厚木街道通勤ラン |
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| 3/24 | 土 | 17.0 | 大池山コース*3 周回ｺｰｽ5K |
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| 3/25 | 日 | 0.0 | |||
| 3/26 | 月 | 4.0 | jog |
二俣川まで |
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| 3/27 | 火 | 8.0 | jog |
中原街道通勤ラン 風が強くて辛いなぁ〜 |
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| 3/28 | 水 | 5.0 | jog |
中原街道通勤ラン 途中でバスに乗りました |
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| 3/29 | 木 | 0.0 | |||
| 3/30 | 金 | 0.0 | |||
| 3/31 | 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 195.0 |
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