月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 11/01 | 水 | 0.0 | |||
| 11/02 | 木 | 0.0 | |||
| 11/03 | 金 | 0.0 | |||
| 11/04 | 土 | 0.0 | |||
| 11/05 | 日 | 0.0 | |||
| 11/06 | 月 | 0.0 | |||
| 11/07 | 火 | 0.0 | |||
| 11/08 | 水 | 0.0 | |||
| 11/09 | 木 | 0.0 | |||
| 11/10 | 金 | 0.0 | |||
| 11/11 | 土 | 0.0 | |||
| 11/12 | 日 | 0.0 | |||
| 11/13 | 月 | 0.0 | |||
| 11/14 | 火 | 0.0 | |||
| 11/15 | 水 | 0.0 | |||
| 11/16 | 木 | 0.0 | |||
| 11/17 | 金 | 0.0 | |||
| 11/18 | 土 | 0.0 | |||
| 11/19 | 日 | 0.0 | |||
| 11/20 | 月 | 0.0 | |||
| 11/21 | 火 | 5.0 | するすみ橋 |
68.2-15.4 幽霊になってるかと思ったけどなんとか生きてた。久々ランの後は久々もみじの湯。 |
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| 11/22 | 水 | 5.0 | もみじの湯〜 |
68.4-16.1 もみじの湯発着。下って下って上って上って、久しぶりに走って汗をかいた。今夜はスポーツ推のプレ忘年会。 |
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| 11/23 | 木 | 5.0 | するすみ橋 |
67.2-14.8 酷い二日酔いと筋肉痛。筋肉痛の心地よさを久しぶりに思い出した。明日から日勤なので3日ばかり走れないかな。 |
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| 11/24 | 金 | 0.0 | |||
| 11/25 | 土 | 0.0 | |||
| 11/26 | 日 | 0.0 | |||
| 11/27 | 月 | 5.0 | 峠の湯〜 |
67.7-15.9 峠の湯発着、坂は効くねえ。ラン後はのんびり湯入って今夜は月曜なのに忘年会。 |
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| 11/28 | 火 | 5.0 | もみじの湯〜 |
68.4-15.4 昨夜はよく飲んでよく食った。〆にラーメンまでいってしまった。 |
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| 11/29 | 水 | 0.0 | |||
| 11/30 | 木 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 25.0 |
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