月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 | 金 | 0.0 | |||
| 4/02 | 土 | 14.0 | 妙義神社 |
63.5-11.1 神社まで上がるとまだ手がかじかむ。総門の枝垂れももうすぐ。 |
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| 4/03 | 日 | 20.0 | 山麓コース |
63.4-11.3 |
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| 4/04 | 月 | 13.0 | 貫前神社 |
63.3-10.8 ふかふかのJOGシューズでのんびり平地を花見ラン。山麓コースの翌日もキッチリ走れるようでないといけない。まだまだ野辺山を走れる足には程遠いようで。 |
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| 4/05 | 火 | 0.0 | 63.7-10.3 雨で遠慮なく休める。 |
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| 4/06 | 水 | 11.0 | グリーンホテル |
63.9-12.0 山越え往復。野辺山に向け今年は距離より足づくりと思ってるけど、それにしてももう少し走った方がよいのか？ |
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| 4/07 | 木 | 0.0 | |||
| 4/08 | 金 | 31.0 | 横川〜山麓コース |
63.9-10.0 キツっ。 |
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| 4/09 | 土 | 12.0 | 貫前神社 |
63.0-10.1 昨日頑張ったわりに元気に走れた。 |
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| 4/10 | 日 | 0.0 | |||
| 4/11 | 月 | 0.0 | |||
| 4/12 | 火 | 0.0 | |||
| 4/13 | 水 | 0.0 | |||
| 4/14 | 木 | 30.0 | 横川〜山麓コース |
63.2-10.3 日勤が終わり今日明日とようやく週休。ラン後はB飲んであとはもう何にもしない。 |
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| 4/15 | 金 | 12.0 | グリーンホテル |
62.9-10.1 |
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| 4/16 | 土 | 10.0 | きたやま |
63.2-10.5 |
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| 4/17 | 日 | 0.0 | |||
| 4/18 | 月 | 0.0 | |||
| 4/19 | 火 | 5.0 | さんぽジョグ |
63.7-11.2 |
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| 4/20 | 水 | 31.0 | 横川〜山麓コース |
64.0-11.2 |
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| 4/21 | 木 | 5.0 | さんぽジョグ |
63.8-12.1 |
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| 4/22 | 金 | 0.0 | |||
| 4/23 | 土 | 5.0 | さんぽジョグ |
63.1-10.7 仕事終わって夕方 |
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| 4/24 | 日 | 0.0 | |||
| 4/25 | 月 | 0.0 | |||
| 4/26 | 火 | 35.0 | 横川〜山麓コース30 さんぽジョグ5.0 |
63.3-11.3 ようやく長い距離に慣れてきた。今日は暑いな。 |
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| 4/27 | 水 | 11.0 | グリーンホテル |
62.3-10.5 今年の野辺山は1週遅いのか？休みを取りなおさねば。 |
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| 4/28 | 木 | 0.0 | |||
| 4/29 | 金 | 5.0 | さんぽジョグ |
63.7-10.3 |
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| 4/30 | 土 | 11.0 | グリーンホテル |
63.6-10.5 近回り直登コースを走ってる変わり者がオレの他にもいた。4月終了。 |
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| 走行距離 | 261.0 |
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