2016／02

月日

 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 5.0   するすみばし
   63.0-10.8
2/02 火 6.0   きたやま
   62.7-11.1　AM高崎１０９で『あぶ刑事』、でPM軽くひと回り。
2/03 水 5.0   するすみばし
   62.9-11.3　のどが痛くて朝目が覚めた、ちょっとヤバい。
2/04 木 0.0       63.1-10.9　風邪でダウン。
2/05 金 0.0       63.0-10.9　風邪。
2/06 土 0.0       61.7-9.8　風邪、もうちょい。
2/07 日 0.0       61.3-9.6　調子に乗って一杯飲んで寝たら絶不調、午後からの出勤が辛い。
2/08 月 5.0   さんぽジョグ
   61.7-9.7　次男ダウン、風邪うつしてしまったらしい。
2/09 火 5.0   さんぽジョグ
   61.2-10.9　風邪もようやく治まってきた。クーと顔をあわせてしまったので散歩のあと軽くひと回り。
2/10 水 7.0   さんぽジョグ
   62.3-10.5　日勤初日。30分のジョグのあとクーと裏山に駆け上がる。
2/11 木 5.0   するすみばし
   62.8-10.5　朝ラン。爺さんが元気になったので今朝はクーの散歩なし。
2/12 金 0.0       62.8-10.0　風邪ぶりかえす。
2/13 土 0.0       62.7-10.5
2/14 日 7.0   ひとみ
   62.6-10.7　暖かでハーフパンツ。薄着だと自然ペースも上がり久しぶりにナイスランでした。
2/15 月 7.0   ひとみ
   62.3-10.0　 昨日ちょっとペース上げたら筋肉痛（笑）。
2/16 火 14.0   道の駅
   63.4-10.5　10時スタート。野辺山まで３か月、そろそろ頑張らないと。
2/17 水 11.0   グリーンホテル越え往復
   63.2-10.5　
2/18 木 5.0   さんぽジョグ
   63.2-11.3　きのう一昨日と張り切って足が痛い、のんびり。
2/19 金 5.0   するすみばし
   63.4-11.2　LUNAサンダルが届いた。今度のはちょっとソールが厚いトレイルタイプのやつ。
2/20 土 12.0   ひとみ
   63.2-11.3　10時スタート。降りだしそうな空を眺めながら慌ててひと回り。
2/21 日 12.0   グリーンホテル
   62.5-10.0　
2/22 月 5.0   するすみばし
   62.5-10.3 日勤初日、早起き。
2/23 火 0.0       62.3-10.5　ちょっと走りすぎ。
2/24 水 0.0        
2/25 木 6.0   するすみばし
   62.6-10.5　早起き。
2/26 金 18.0   するすみばし6
グリーンホテル12
   62.6-10.1　今朝も早起きでクーの散歩付き。
ひとり映画で『X-ミッション』観てから午後もう一回ひと回り。
2/27 土 14.0   道の駅
   62.6-10.3
2/28 日 6.0   さんぽジョグ
  62.9-11.1
2/29 月 8.0   ほいくえん＋
   62.8-12.0　
走行距離
 168.0