月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 | 金 | 0.0 | |||
| 5/02 | 土 | 30.0 | 横川〜山麓コース |
64.0-13.1 ヤバい、30kやるたび左膝が悪くなってる。マジで野辺山ヤバい。 |
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| 5/03 | 日 | 0.0 | 64.5-13.0 深夜、山中急斜面での消火活動。膝は悪化の一方さ。 |
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| 5/04 | 月 | 0.0 | |||
| 5/05 | 火 | 0.0 | 2週間走らず野辺山やろうかと。思案中。 |
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| 5/06 | 水 | 0.0 | |||
| 5/07 | 木 | 0.0 | |||
| 5/08 | 金 | 11.0 | グリーンホテル |
63.2-10.9 1時間半ほど走ったり歩いたりしてみたんだけど。なんだかなあ〜 |
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| 5/09 | 土 | 0.0 | |||
| 5/10 | 日 | 0.0 | |||
| 5/11 | 月 | 0.0 | |||
| 5/12 | 火 | 0.0 | |||
| 5/13 | 水 | 0.0 | |||
| 5/14 | 木 | 11.0 | うだのへん |
63.4-12.7 5キロでひざ痛発生。痛いなりの走り方考えながら走ってきたけど、こりゃ大ピンチさ。 |
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| 5/15 | 金 | 0.0 | |||
| 5/16 | 土 | 0.0 | |||
| 5/17 | 日 | 71.0 | 野辺山 |
71kmゴールの滝見の湯にてリタイヤ。まあどう書いたところでリタイヤはリタイヤさ。風呂入ってバスでゴールまで送ってもらった。 |
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| 5/18 | 月 | 0.0 | ウォーキング |
1時間 |
64.2-11.2 ２日会社を休んでしまい本日前夜勤3/4日目、この体で昼から早出（笑）。今回のレースは特別膝が死んだ。筋肉痛が大したことないのがやっぱ悔しい！ 次の富士登山競走には今回の悔しさをぶち込みます。 |
| 5/19 | 火 | 0.0 | 64.8-12.4 |
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| 5/20 | 水 | 0.0 | ウォーキング |
1時間 |
64.6-12.0 １０９で映画『ビリギャル』ひとり鑑賞。走り出したけど腰が痛くてウォーキング。っていうかダイエット開始しないといけないレベル？体重。 |
| 5/21 | 木 | 6.0 | きたやま 山歩き |
1時間 |
63.4-11.6 大の字・中間道あたりのキツイとこ選んで。 午後用事を済ませ、ほんの軽くひと回り。 |
| 5/22 | 金 | 0.0 | 63.1-11.3 |
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| 5/23 | 土 | 5.0 | するすみばし |
63.4-11.4 キロ4.5くらいでヨレヨレ。半年休使って埼玉国際マラソンのエントリーに臨んだんだけど、受付が前日・前々日のみだというのでヤメた。そんなのあり？ |
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| 5/24 | 日 | 0.0 | 63.5-12.3 |
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| 5/25 | 月 | 0.0 | 63.2-11.2 |
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| 5/26 | 火 | 8.0 | ひとみ 山歩き |
1時間 |
62.8-11.3 |
| 5/27 | 水 | 16.0 | 中間道10k ひとみ 6k |
62.5-11.7 久々な中間道、下りしか走れない（笑）。午後も軽くジョグ。 |
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| 5/28 | 木 | 6.0 | ひとみ |
62.4-10.6 前夜勤1/4日目。 |
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| 5/29 | 金 | 11.0 | グリーンホテル |
62.8-10.6 急なとこは走れず歩き。 |
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| 5/30 | 土 | 11.0 | グリーンホテル |
63.0-10.7 今日は好調。 |
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| 5/31 | 日 | 5.0 | ひとみ |
62.5-10.4 サンダル履いてペタペタ、とジョグ。 |
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| 走行距離 | 191.0 |
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