月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 3/01 | 日 | 0.0 | 63.2-11.3 |
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| 3/02 | 月 | 12.0 | グリーンホテル |
63.2-11.3 快調。 |
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| 3/03 | 火 | 5.0 | するすみはし |
63.5-11.3 前夜3日目だけど年休、今夜は東京ドームでKISS。 |
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| 3/04 | 水 | 12.0 | グリーンホテル |
63.5-11.4 杉山が花粉ですごいことになってた。 |
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| 3/05 | 木 | 0.0 | 63.5-11.0 |
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| 3/06 | 金 | 12.0 | 道の駅 |
63.5-11.1 |
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| 3/07 | 土 | 0.0 | 63.0-12.2 寒い |
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| 3/08 | 日 | 0.0 | |||
| 3/09 | 月 | 0.0 | |||
| 3/10 | 火 | 0.0 | |||
| 3/11 | 水 | 14.0 | 神社大回り |
62.8-10.8 ようやく週休。日勤４日間たっぷり休んで絶好調。 |
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| 3/12 | 木 | 14.0 | 神社大回り |
62.9-11.8 午後、国会中継を聞きながら。どうでもいいような質問が多いとイライラしてかえって疲れます。 |
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| 3/13 | 金 | 5.0 | するすみはし |
62.2-11.2 前夜勤初日。ちょっと風邪気味？花粉？ |
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| 3/14 | 土 | 5.0 | するすみばし |
63.2-10.7 |
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| 3/15 | 日 | 0.0 | |||
| 3/16 | 月 | 5.0 | するすみばし |
62.9-10.8 |
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| 3/17 | 火 | 20.0 | 山麓コース |
63.0-11.4 今年初の半シャツ×半パン。久々のロングだったけど身軽で気持ちよく走れた。 |
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| 3/18 | 水 | 5.0 | するすみばし |
62.5-11.0 昨日の山麓コースが効いて久しぶりの筋肉痛。 |
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| 3/19 | 木 | 0.0 | |||
| 3/20 | 金 | 0.0 | |||
| 3/21 | 土 | 5.0 | するすみばし |
63.0-11.0 |
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| 3/22 | 日 | 0.0 | |||
| 3/23 | 月 | 20.0 | 山麓コース |
62.8-11.7 今夜、富士登山競走のエントリー忘れないようにしないと。 21:21今年も無事エントリー完了！ |
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| 3/24 | 火 | 5.0 | するすみばし |
63.1-10.5 映画『風に立つライオン』ご鑑賞。んで夏見正隆『チェイサー９１』読みかけ一気読み。のんびりできた休日でした。 |
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| 3/25 | 水 | 12.0 | グリーンホテル |
62.9-10.4 前夜勤初日。ちょっと気合入りすぎ、もう少しのんびり行こう。 |
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| 3/26 | 木 | 10.0 | 道の駅 |
63.2-10.2 |
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| 3/27 | 金 | 5.5 | きたやま |
63.6-11.6 |
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| 3/28 | 土 | 5.0 | するすみばし |
62.9-10.8 |
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| 3/29 | 日 | 0.0 | |||
| 3/30 | 月 | 20.0 | 山麓コース |
62.8-11.6 昨日女房と妙義神社辺りを1時間ばかり歩いたんだけど。ケツの筋肉が痛い。 |
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| 3/31 | 火 | 0.0 | 62.6-10.8 |
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| 走行距離 | 191.5 |
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