練習日誌です

2014／12

月日		距離	内容	メモ
12/01	月	0.0		63.5-11.4　それなりに動いておいたからダメージも無いようだ。走る方はちょっとのんびりしたいと思う。
12/02	火	0.0		64.1-11.7
12/03	水	0.0
12/04	木	0.0
12/05	金	6.0	きたやま	63.6-11.2　長男が財布をなくし、おかげで駐在所行ったり銀行行ったり役所行ったり大忙しさ。
12/06	土	0.0		63.8-11.4
12/07	日	7.0	ほいくえん	63.6-11.9
12/08	月	0.0		63.1-12.1
12/09	火	6.0	きたやま	63.9-11.2
12/10	水	0.0		64.1-12.3
12/11	木	6.0	きたやま	64.0-11.6　財布が出てきた。我が家から目と鼻の先の県道端の田んぼから。札だけ抜いて、わざわざ家の近くに捨ててくれたらしい（笑）。免許証も保険証もカードの類も無事だったから、まあいいっか。
12/12	金	6.0	ほいくえん	63.6-11.9
12/13	土	0.0		63.4-11.7
12/14	日	0.0
12/15	月	0.0
12/16	火	0.0
12/17	水	10.0	ばちぎはし	63.8-12.8
12/18	木	10.0	道の駅	63.8-12.4　道の駅下、路肩凍結のため引き返す。
12/19	金	10.0	ばちぎはし	64.0-13.0　今日も９時スタート、昨日おとといに比べれば暖かかったかな。
12/20	土	0.0
12/21	日	5.0	するすみはし	64.0-12.3　右ふくらはぎ相変わらず痛い。いつ痛めたんだっけな。
12/22	月	7.0	グリーンホテル	63.4-12.5　楽なコースばっかだから、たまにはガツンと。急坂。
12/23	火	0.0
12/24	水	5.0	するすみはし	63.7-11.4　軽いジョグだけ
12/25	木	10.0	道の駅	63.4-12.0　何となく気が向いてハーフパンツ、気合が入っていい汗かきました。いつもは完全武装でムダな汗かいてるんだけど。
12/26	金	0.0
12/27	土	0.0		63.0-11.4
12/28	日	0.0
12/29	月	5.0	するすみはし	65.0-12.4
12/30	火	0.0
12/31	水	5.0	するすみはし	64.0-12.0 ろっ骨負傷中。これ以上はちょっと痛くて。
走行距離		98.0