月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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| 8/01 | 金 | 14.0 | 妙義神社大回り |
63.3-10.9 「土台をつくる夏のランニング」昨日どこかの新聞で特集やってた。さあ８月、くびき野に向けてスタートさ。 |
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| 8/02 | 土 | 11.0 | グリーンホテル |
62.8-10.9 |
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| 8/03 | 日 | 0.0 | 63.0-11.0 |
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| 8/04 | 月 | 0.0 | 63.2-11.0 |
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| 8/05 | 火 | 0.0 | 62.9-10.5 |
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| 8/06 | 水 | 5.0 | するすみはし |
63.2-12.3 なんと出勤前の朝ラン。 |
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| 8/07 | 木 | 0.0 | 63.7-11.1 3日ほど京都。夏休みのお出掛けも今年からは女房と2人さ。 |
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| 8/08 | 金 | 0.0 | |||
| 8/09 | 土 | 0.0 | |||
| 8/10 | 日 | 10.0 | きたやま |
63.6-11.7 よく飲んでよく食った京都の3日間でした。あさまに乗ってB、のぞみに乗ってB、到着祝いにB、腹減ってB、のど乾いてB・・・ 。ところで京料理はいくら食べても太らないようだ。 |
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| 8/11 | 月 | 14.0 | 妙義神社 |
63.1-11.7 氷PET持って10時半スタート。蒸すねえ。 |
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| 8/12 | 火 | 0.0 | 63.3-10.6 |
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| 8/13 | 水 | 20.0 | 山麓コース |
63.5-11.0 昼を跨いで2時間のエコラン。晴れてるわりに山は涼しく快適。 |
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| 8/14 | 木 | 14.0 | 妙義神社 |
63.0-11.5 女房の実家でご馳走になり二日酔い。午前中に新盆見舞いを２件済ませ、午後動くのは嫌いだけど何とか走る。 |
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| 8/15 | 金 | 0.0 | 63.1-11.4 |
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| 8/16 | 土 | 0.0 | 63.9-11.7 |
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| 8/17 | 日 | 0.0 | 63.2-12.0 もう秋か？つまらん夏だ |
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| 8/18 | 月 | 0.0 | 63.0-12.2 |
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| 8/19 | 火 | 20.0 | 山麓コース |
2:01:50 |
62.9-11.3 いつもの山麓コースをエコランでのらりくらりと。仕事が休みの日に晴れるとうれしいね。ただ今日はランパンまでびっしょでした。 |
| 8/20 | 水 | 20.0 | 山麓コース |
63.3-10.9 平地にしときたかったけど今日も暑くてね。 |
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| 8/21 | 木 | 0.0 | 63.3-11.7 |
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| 8/22 | 金 | 6.0 | ひとみ |
63.7-11.7 午後の出勤前に短いのをビシッと。でも暑い中ペースを上げるのは危険だな。そう思った。 |
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| 8/23 | 土 | 14.0 | 妙義神社 |
63.3-11.7 土日は自転車野郎が多いな。わざわざ妙義まで上がってくるし。オレと同じか。 |
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| 8/24 | 日 | 0.0 | 63.9-11.1 今日は東京ドームの巨人×中日戦。一日中飲んでるんだろな。 |
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| 8/25 | 月 | 20.0 | 山麓コース |
63.3-10.9 何日か暑かったけど今日は涼しく快適。 |
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| 8/26 | 火 | 6.0 | ひとみ |
63.6-12.5 雨でやる気なし。 |
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| 8/27 | 水 | 0.0 | |||
| 8/28 | 木 | 0.0 | |||
| 8/29 | 金 | 0.0 | 63.2-11.8 日勤は忙しくて走れん。 |
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| 8/30 | 土 | 0.0 | 63.1-11.0 |
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| 8/31 | 日 | 30.0 | 山麓コース〜横川 |
3時間10分 |
63.8-10.9 キロ６ペースなエコランで３時間。２５キロあたりの坂で足が止まってしまったけど。 |
| 走行距離 | 204.0 |
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