月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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| 4/01 | 月 | 0.0 | 61.4-9.7 ここ数日絶不調。胃腸炎ってやつだろうか？二男のが移ったみたいだ。尻が危なくってとてもじゃないけど走れない。 |
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| 4/02 | 火 | 0.0 | 61.3-10.3 メシものが食べられないので今日はリポDの一番たかいやつ２本。だいぶ回復傾向。 |
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| 4/03 | 水 | 0.0 | 61.2-9.7 雨だし、走るのは体力戻ってからということで。Zちゃんディーラーへ日帰り入院・・・3万円也。 |
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| 4/04 | 木 | 0.0 | 61.3-9.6 前夜1/4日目。半年休で羽田往復。だいぶ休んじまったけど明日からはまた走るよ。 |
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| 4/05 | 金 | 10.0 | やしろ |
61.4-10.0 |
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| 4/06 | 土 | 0.0 | 61.4-9.9 |
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| 4/07 | 日 | 10.0 | やしろ |
61.3-9.0 |
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| 4/08 | 月 | 0.0 | 階段70*20 |
61.3-9.6 買い物帰りに貫前神社、でもこれが限界。筋肉痛な体で明日はロングの予定。 |
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| 4/09 | 火 | 30.0 | 妙義山麓 |
61.0-9.0 あまちゃん見てからスタート〜横川〜妙義神社〜グリーンホテル〜。昨日の今日でウルトラ的ヘロヘロ感満喫。 |
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| 4/10 | 水 | 0.0 | 60.7-9.1 |
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| 4/11 | 木 | 0.0 | 階段70*20 |
61.4-9.0 まだフクラハギ筋肉痛。 |
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| 4/12 | 金 | 0.0 | 62.2-8.8 |
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| 4/13 | 土 | 7.0 | グリーンホテル |
61.4-8.5 出勤前の坂上り。今朝は冬？ |
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| 4/14 | 日 | 0.0 | 61.1-9.1 |
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| 4/15 | 月 | 11.0 | グリーンホテル |
61.7-8.6 夕方スタートでグリーンホテル越えの往復。快調。 |
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| 4/16 | 火 | 20.0 | 山麓コース |
62.0-9.9 前夜1/4日目。ひとみ〜妙義神社〜グリーンホテル。この特訓コース気に入ったので山麓コースと命名。 |
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| 4/17 | 水 | 0.0 | 62.0-9.8 |
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| 4/18 | 木 | 0.0 | |||
| 4/19 | 金 | 10.0 | やしろ |
62.4-9.1 前夜4/4日目。ちょっとヤバイくらい仕事忙しいんだけど。 |
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| 4/20 | 土 | 20.0 | 山麓コース |
1時間40分くらい |
61.8-9.5 めづらしくガンガン走ってみました。 |
| 4/21 | 日 | 0.0 | 61.4-8.0 |
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| 4/22 | 月 | 0.0 | 61.9-10.0 |
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| 4/23 | 火 | 14.0 | 妙義神社 |
61.5-9.8 3日は空けちゃいかんと、思い切って夕飯後。ヘッドランプの電池を入れ替えて。 |
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| 4/24 | 水 | 0.0 | 61.2-9.2 明日からちょっと九州へ。何日か走れません。 |
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| 4/25 | 木 | 0.0 | |||
| 4/26 | 金 | 0.0 | |||
| 4/27 | 土 | 0.0 | |||
| 4/28 | 日 | 0.0 | |||
| 4/29 | 月 | 20.0 | 山麓コース |
62.3-10.6 リフレッシュ完了。長崎〜博多と、食って遊んで３キロくらい増えるかと思ってたが・・・ |
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| 4/30 | 火 | 0.0 | 61.7-9.9 |
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| 走行距離 | 152.0 |
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