月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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| 5/01 | 土 | 5.5 | 昼休み |
63.4 早起きできず昼休みラン。 |
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| 5/02 | 日 | 5.0 | 昼休み 階段 |
63.2 今日も昼休み。 仕事帰りに貫前神社の階段70*30。 |
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| 5/03 | 月 | 5.0 | 昼休み |
63.2 お約束の筋肉痛。明日明後日とようやく仕事お休みだ。 |
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| 5/04 | 火 | 50.0 | 野辺山の仕上げ |
5時間半 |
63.4 6時半スタートで28日と同じコース＋。階段のダメージ大で坂道ヨレヨレまったく走れず。しかしまあ今日はとんでもなく暑い日だったけど朝早くスタート出来てよかった。（コンビニ休憩*2、自販機休憩*3） |
| 5/05 | 水 | 14.5 | 妙義神社大回り |
63.4 暑ぢ～ |
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| 5/06 | 木 | 14.0 | グリーンホテル大回り |
63.6 今日も気温は高いみたいだけど風があって気持ちイイ。途中右膝に違和感を覚え1㎞ばかり歩く。故障はカンベンだ。 |
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| 5/07 | 金 | 0.0 | 休み |
63.8 |
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| 5/08 | 土 | 10.5 | ばちぎはし |
63.0 超さわやかな五月晴れ。走るのが楽しくなっちゃうね。 |
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| 5/09 | 日 | 14.0 | 妙義神社大回り |
63.8 前夜勤4/4日目、今日もいい天気。野辺山もこんな日になるといいんだけど。 |
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| 5/10 | 月 | 12.0 | グリーンホテル |
63.4 グリーンホテル経由で菅原までの往復。12キロだけど倍キツイ。自動車税、授業料、教育ローンの繰上げ返済、と金飛びまくり。 |
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| 5/11 | 火 | 0.0 | 休み |
63.2 |
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| 5/12 | 水 | 5.0 | 昼休み |
63.2 日曜日の野辺山の予報は曇り→雨。 |
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| 5/13 | 木 | 0.0 | 休み |
63.4 日曜日の野辺山の予報が晴時々曇になった！ |
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| 5/14 | 金 | 0.0 | 休み |
64.0 日曜日の野辺山の天気はどうやら大丈夫らしい。とにかく去年が去年だったもんで心配で仕方ありません。 |
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| 5/15 | 土 | 10.0 | ばちぎはし |
63.4 明日に向けて４時起床の５時スタートで体慣らし。眠い。これから荷物をまとめて早めに野辺山入りの予定。 |
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| 5/16 | 日 | 100.0 | 野辺山ウルトラ |
12時間半 |
内容はともかく、とにかく完走できた。せっかく走ったんだから喜ばなくっちゃね。３年連続完走！ |
| 5/17 | 月 | 0.0 | 休養 |
63.2 あまり走れなかったせいか、何か疲れてない。午前中は恵の湯、午後はＢ飲んで昼寝。昼をまわって筋肉痛が激しくなってきた。 |
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| 5/18 | 火 | 7.0 | 様子見 |
64.2 走ったり歩いたりしながら膝の様子見。やっぱり反対の膝にきてる。昨日ダラダラ飲んで過ごしたせいか今日の方が体調悪い。 |
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| 5/19 | 水 | 0.0 | 休み |
64.6 天気もさえないので休み。 |
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| 5/20 | 木 | 7.0 | ほいくえん＋ |
63.8 そろそろスピードも出さなきゃね。ここ２年ばかり馬返し手前で抜かれまくり。この辺が課題だと思ってる。 |
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| 5/21 | 金 | 14.0 | 妙義神社大回り |
63.8 ということで少しばかり上り坂を頑張ってみたらハムが痛い。キョーレツな日差しにサングラス＆日焼け止め。夏だよ夏。 |
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| 5/22 | 土 | 12.0 | グリーンホテル |
63.8 グリーンホテル経由菅原往復。明日は軽井沢ハーフなんだけど、うっかり消防団の消火器販売とガチンコさせてしまった。立場上やっぱ消防優先かな。超残念。 |
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| 5/23 | 日 | 0.0 | 休み |
63.8 雨。こう言っちゃなんだけど軽井沢ハーフあきらめがついた。 |
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| 5/24 | 月 | 0.0 | 休み |
64.0 ちょっと忙しいぞ。 |
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| 5/25 | 火 | 7.0 | グリーンホテル |
63.2 5時半起床、めづらしく早起きできたので走る。雨上がり爽やか。 |
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| 5/26 | 水 | 0.0 | 休み |
62.2 本日休足・休肝日。体重減は脱水のため。昔むか～しの職場の同窓会？で昨夜は久しぶりに記憶喪失になるほど飲んだ。 |
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| 5/27 | 木 | 7.0 | グリーンホテル |
63.2 5時半起床でスタート。いつものキツイところは10：35、とまあまあかな。 |
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| 5/28 | 金 | 17.0 | グリーンホテル・妙義神社 |
63.0 日差しは「これでもかッ」てほど強いけど風が涼しく快適ラン。丹生～菅原～妙義の特訓コース。ケツが痛い。 |
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| 5/29 | 土 | 12.0 | グリーンホテル |
63.0 ホテル経由菅原往復。明日は休んでもいいかなあ。 |
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| 5/30 | 日 | 0.0 | 休み |
63.4 ちょうど雨なんで休み。 |
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| 5/31 | 月 | 13.5 | 貫前神社＋階段 |
64.6 往復ペースラン＋ 階段70＊30。今月もよく頑張りました。 |
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| 走行距離 | 342.0 |
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