2010／02

月日

 距離 内容 タイム メモ
2/01 月 10.5   道の駅
 1:00:45
 64.2　2月に頑張ると今までろくなことがない。気をつけよう。
2/02 火 0.0       65.0　昨夜の大雪で走れず。「もみじの湯」で雪の露天風呂を楽しむ。
2/03 水 10.5   ばちぎはし
   64.8　雪景色を眺めながラン・・・。足首が怖くてまったく蹴れない。蹴らないで走ればいいんだろうけど蹴らないと気がすまない。
2/04 木 10.0   やしろ
   64.2 相変わらずのんびりと。webユニ到着しました・・・色がいいねえ。
2/05 金 10.0   ばちぎはし
   64.6　5時起床。絶好調！朝ランってそんな気分になる。
2/06 土 10.0   ばちぎはし
 0:55:44
 65.2　5時起床。外に出たらまた雪、ちょっと迷ったけど靴を履き替えてスタート。
2/07 日 0.0        
2/08 月 0.0        
2/09 火 10.5   ばちぎはし
   64.8　予報は雨だったけど晴れてます。でいつものコースひと回り。
2/10 水 10.5   ばちぎはし
   65.0　ぼちぼちペースを上げたいと思うけど10㎞が長い。
2/11 木 7.5   保育園＋
   64.6　前夜勤1/4日目。降りだす前に走れた。
2/12 金 0.0       64.8　まだまだ積極的に休んでいこうと思います。「恵の湯」でゆっくり・・・娘たちの19回目の誕生日はおじいちゃんのサイフで焼き肉。
2/13 土 0.0       64.4　東屋の屋根が乾いたのでＴＶアンテナの取り付け。降りだす前に何とか工事完了。これでダンプ・トラックが通っても、画面真っ黒になりません。
2/14 日 7.5   保育園＋
   65.0　まだ足首がゴチゴチな感じで思い切って走れない。なぜか今日は21時出勤予定。
2/15 月 7.0   グリーンホテル
   重い・・・重すぎる！
2/16 火 0.0        
2/17 水 0.0        
2/18 木 0.0       65.2　e-taxに挑戦したけど１時間でイヤになった。手書きでいこう。
2/19 金 0.0       65.2　毎日寝坊、で残業。そろそろ思い切り走りたくなってきた。
2/20 土 0.0       65.4　ごおてんよん？　走らなければ・・・
2/21 日 10.0   ばちぎはし
   65.0　6時起床でいつもの八木橋コース・コンビニ休憩付き。来週は東京・・・じゃなくて深谷のハーフ。大丈夫かな～
2/22 月 10.5       64.8　なんだか膝まで痛い。きょうは女房と映画『ゴールデンスランバー』鑑賞の予定。
2/23 火 9.0   ＋グリーンホテル
   64.8　前夜勤1/4日目、軽く昼飯を済ませスタート。ポカポカ陽気に今年初の半Ｔシャツラン。寝起きでないせいか足は好調！久しぶりに気持ちよく走れた。
2/24 水 6.5   はらまわり
   64.8　真央ちゃんとキムヨナの演技を見てからスタート。今日は花粉がスゴイ！
2/25 木 0.0        
2/26 金 6.0   きたやま
   65.0　ちょっと坂道走ったらもう筋肉痛。で今日はのんびりと。
2/27 土 0.0       65.0　明日の「ふかやシティマラソン」どうしようか・・・まだ迷ってる。
2/28 日 21.0   ふかやシティマラソン
 1:34:32
 64.2　タイムにはこだわらず無事な完走だけが今日の目標。雨だからやめようかとも思ったけど、でも走ってよかった。心配だった足首は症状出ず・・・何より嬉しい！
走行距離
 157.0