練習日誌です

2009／12

月日		距離	内容	タイム	メモ
12/01	火	6.0	ほいくえん	-	64.4　師走の初日は朝ランで。冷たい空気がうんと気持いい。
12/02	水	6.0	ほいくえん	-	64.2 ポカポカ陽気。ようやく自宅待機が解除になり本日午後４時半より出勤の予定。大田原の前日から１０日も会社休んじゃいました。
12/03	木	0.0	休み		64.4 寒くてコタツからでられない。雨も降ってきたし・・・
12/04	金	6.0	きたやま	-	64.8 オデッセイがヘソを曲げてます。動かなくなっても困るので仕方なく修理の依頼、見積もり33,000円は痛い。
12/05	土	10.0	道の駅	-	64.2 昼を境に雨。朝走っておいてよかったあ。道の駅はすっかり静かになってました。
12/06	日	10.0	ばちぎはし	-	63.4　娘ふたりがインフルになってしまった。また月曜日から自宅待機だあ～。後半5km気合を入れる。
12/07	月	10.0	ばちぎはし	-	63.4 ６時起床で明るくなるのを待ってスタート。自宅待機なので一応走るのは勤務時間の前にしておきます(笑)。
12/08	火	6.0	ほいくえん	-	63.6 二男の持久走を自宅待機の女房と一緒に応援。「今年はあんまし練習してねえからオレだめかも」って言ってたけど、なるほど調子悪そうだった。親父と同じだな（笑）。
12/09	水	0.0	休み	-	64.0 体調イマイチ。
12/10	木	0.0	休み	-	63.8 体調イマイチ。ようやく自宅待機解除。
12/11	金	0.0	休み	-	64.0 あいかわらず体調イマイチ、頭痛が治まらない。夜は消防の会議＆忘年会の予定だけど早く帰ろう。
12/12	土	0.0	休み	-	64.8 東京。ちょっと大きなお買いもの。
12/13	日	6.0	きたやま	-	64.8　まったく体調回復せず。汗をかけば治るかなって感じで走る。
12/14	月	6.0	ほいくえん	-	64.4　しつこい風邪だ。ペースを上げると呼吸まで苦しい。
12/15	火	0.0	休み	-	64.8 野暮用多くサボリ。あいかわらず喉の痛みと頭痛。
12/16	水	6.0	きたやま	-	64.8 昼でも寒く、ニット帽に軍手。自販機に120円飲まれた！
12/17	木	0.0	休み	-	65.0　自分の体じゃないみたいに言うことをきかない。不調のどん底。
12/18	金	10.5	ばちぎはし	-	64.4 からっ風ビュンビュンで帰りがキツイ。女房の携帯と合わせてのりかえ完了。おとうさんグッズがいっぱいだ！
12/19	土	0.0	休み	-	64.6 きのう１０ｋｍ走ったから？またまた足首がへんだ。
12/20	日	0.0	休み	-	64.2
12/21	月	0.0	休み		63.8
12/22	火	0.0	休み		63.8 職場の忘年会で高崎。年末ジャンボ、残業で買い損なう。
12/23	水	0.0	休み		64.2 長男の部活の大会。車だしを頼まれ一日がかり。
12/24	木	6.0	きたやま	-	63.8 温まるまでの２～３ｋｍがちっと足首・膝と痛い。これじゃ次のレースなんて考えられないし野辺山も今年はダメかな？
12/25	金	6.0	ほいくえん	-	64.8
12/26	土	0.0	休み	-	64.8
12/27	日	0.0	休み	-	64.8
12/28	月	6.0	ほいくえん	-	64.0 風もなく暖かで帰りは半Tシャツ。本日仕事納め・・・っていう人が羨ましい。
12/29	火	6.0	ほいくえん	-	64.2
12/30	水	0.0	休み		64.6
12/31	木	0.0	休み		65.0 来年はいい年でありますように！
走行距離		106.5