月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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| 8/01 | 金 | 6.0 | 北山 |
0:29:33 |
63.6 ダラけない程度にのんびり・・・と思ったけどまだ力入っちゃってるなぁ。 |
| 8/02 | 土 | 6.0 | はらまわり |
63.4 夕方、焼肉の前にひとっ走り。 |
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| 8/03 | 日 | 6.0 | きたやま |
63.4 夕方、消防の前にひとっ走り。ジワジワ暑いね。 |
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| 8/04 | 月 | 0.0 | 休 |
63.4 明日から夏休み第３弾。２～３ｋｇ太って帰ってきます！ |
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| 8/05 | 火 | 0.0 | 休 |
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| 8/06 | 水 | 14.0 | 山中湖 |
5時スタートでレースペース。 |
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| 8/07 | 木 | 14.0 | 山中湖 |
5時スタートで今朝もレースペース。富士山が綺麗だった。 |
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| 8/08 | 金 | 10.0 | やしろまわり |
65.2 9時なのにトンデモない暑さ。たった10kmでラン後の体重63.8kg。夏って命懸けだ（笑）。 |
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| 8/09 | 土 | 10.5 | ばちぎはし |
0:58:45 |
64.6 今日はのんびり走れた。そりゃー暑いけど、でも気持ちいい。→63.2 |
| 8/10 | 日 | 0.0 | 休 |
64.4 体重増は想定内。毎日㍑単位で飲んでるもんで・・・ |
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| 8/11 | 月 | 10.0 | やしろまわり |
64.4 ようやく夜勤あけ・・・ヘトヘト。 高崎駅東口にできたヤマダ電機をウロウロ。さすがにデカイのぉ～！王将で生中とギョーザとチャーシューメンを食ったらいつまでも腹ん中が気持ち悪いので３時のおやつ前にひとっ走り。でまた飲んでる。 |
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| 8/12 | 火 | 10.5 | ばちぎはし |
64.0 10kmだけど今日は氷PET持ってスタート。中間地点の八木橋で冷水をいただく・・・ビールより美味かったかも？ |
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| 8/13 | 水 | 10.5 | ばちぎはし |
63.8 お盆は混むので特に予定はなし。午前中子供とがぶらウォーターランドでピチャピチャ。で午後一に今日も氷PET持ってスタート。言ってもしょうがないけど「暑いね」！ |
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| 8/14 | 木 | 10.0 | やしろまわり |
64.2 昨夜は女房の実家で飲みすぎ少しばかり頭が痛い。北島の200ｍ決勝が始まる前にひとっ走り。少し涼しく感じた。多分気のせい。 |
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| 8/15 | 金 | 10.5 | ばちぎはし |
64.2-11.1 8時半スタートでペースラン。10時のビールが最高に旨い。今夜は保安要員で夕方仕方なく出勤の予定。 |
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| 8/16 | 土 | 12.0 | やしろまわり ＋ |
64.2 氷PET持って9時スタート。早起きすればもっと涼しいうちに走れるんだろうけど。でも夏だし・・・いいか。 時計の調子がイマイチだったけどついに反応なし。電池かな？午後暇にまかせて走り出すも膝に軽い痛みを感じ2km程で引き返す。 |
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| 8/17 | 日 | 0.0 | 休 |
64.0 今日は寒くて走る気になれない？ |
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| 8/18 | 月 | 0.0 | 休 |
64.2 残業・・・今日も走るの休み。 ところでココ”字”小っちゃくなった？老眼的私の目じゃすごく見づらいや。 |
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| 8/19 | 火 | 6.0 | きたやま |
63.8 来月の山田昇記念杯が妹の帰省とバッティングしてしまった。DNS？ヤバイ。 走る気マンマンで定時であがるも雨・・・で少しだけ走る。涼しいと思ってハーフパンツ・Ｔシャツで走ったらやたら暑かった。 |
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| 8/20 | 水 | 10.0 | やしろまわり |
63.6 午後年休で昼に帰ってひと回り。 荷物をチェックしてボチボチ富士山におでかけです。明日の富士山頂の天気は「晴れ一時にわか雨か雷雨」だそうです。お～怖っ！お昼までには下山だな。 |
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| 8/21 | 木 | 0.0 | 富士山 |
中一の長男と御来光登山→いつもの山中荘泊。 |
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| 8/22 | 金 | 0.0 | 休 |
山中湖一周のつもりで、走る用意はしていったけど7時から7時まで寝てしまった。 |
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| 8/23 | 土 | 6.0 | きたやま |
0:30:59 |
65.0 !! この夏3回目の65ｋｇ！ そろそろお遊び気分は終わりにしないと・・・いやマジで。 いつまでまっても雨やまないのでブレーカー着てスタート。富士山登ったせいかな？呼吸が苦しい。今日は無理せずこんなもんでいいや。 |
| 8/24 | 日 | 0.0 | 休 |
64.4 ２日続けて雨ん中走りたくないし・・・ |
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| 8/25 | 月 | 14.0 | 妙義神社大回り |
1:07:58 |
64.4 夜勤あがり、今日もまた雨だ。寒いと思いブレーカーにタイツ。でも今日は気温高いみたいで暑くてマイッタ。でもその分”キリン”が旨い！ |
| 8/26 | 火 | 0.0 | 休 |
64.4 また雨だ、いい加減にしてほしい。着替えて走り出すも膝裏に軽い痛みを覚え引き返す。というか、ただやめる理由がほしかった。 |
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| 8/27 | 水 | 12.5 | ベイシア |
64.6 ようやく夜勤あけ。今日は降ってないので5分→4分くらいまで頑張る・・・でもまだ時計がない。 |
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| 8/28 | 木 | 14.0 | 妙義神社大回り |
63.6 家を出たとたんに雨。でも今日はランパンなので足が冷たくて気持ちイイ。ぐるっとひと回りして帰ると家の辺りは全く降ってない。。ちょっと走る方角を間違えたな。 だいぶいい感じの走り方になった気がする。前へ進んでる感じ。山が多くなると私の場合どーしてもおかしな走り方になってしまう・・・まだまだド素人なんだろな。 |
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| 8/29 | 金 | 10.5 | ばちぎはし |
63.8 ５分半→４分半（もちろん体感）くらいまで、前半はのんびり後半はしっかり走る。ラン後時計を電池交換に出してきた。新しいものを買ってもいいんだけど、いろんなレース走った思い出もあるしね・・・。 |
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| 8/30 | 土 | 14.0 | 妙義神社大回り |
63.8 ランパンで走ると「お父さん短いのはやめてよ」と女房は言う。「それでなくてもINA○○さんちの旦那さんは毎日よく・・・」な～んて調子。今日は土曜日、近所の目が気になるらしいので仕方なくハーフパンツ。だから暑いし走りづらいし。。それはそうと、だいぶ足に疲れがたまってきた。 |
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| 8/31 | 日 | 12.5 | ベイシア |
64.4 夏の〆のペースラン3ｋｍラストスパート付き。 さあいよいよ9月だ。昼のビールも今日を最後にしたい。。。と思う。 |
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| 走行距離 | 229.5 |
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