月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 8/01 | 火 | 0.0 | Q |
- |
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| 8/02 | 水 | 6.0 | B,U |
0:28:00 |
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| 8/03 | 木 | 6.0 | JOG |
- |
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| 8/04 | 金 | 0.0 | Q |
- |
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| 8/05 | 土 | 14.0 | JOG・山中湖 |
- |
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| 8/06 | 日 | 14.0 | JOG・山中湖 |
- |
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| 8/07 | 月 | 0.0 | Q |
- |
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| 8/08 | 火 | 6.0 | ペース |
0:24:05 |
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| 8/09 | 水 | 6.0 | ペース |
0:25:10 |
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| 8/10 | 木 | 0.0 | Q |
- |
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| 8/11 | 金 | 11.0 | スローJOG |
1:16:30 |
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| 8/12 | 土 | 6.0 | B,U |
0:24:40 |
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| 8/13 | 日 | 18.0 | JOG |
1:42:50 |
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| 8/14 | 月 | 0.0 | Q |
- |
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| 8/15 | 火 | 10.0 | B,U |
0:47:30 |
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| 8/16 | 水 | 22.0 | LSD |
2:25:30 |
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| 8/17 | 木 | 6.0 | ペース 6.0k |
0:25:32 |
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| 8/18 | 金 | 0.0 | Q |
- |
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| 8/19 | 土 | 10.5 | ペース JOG |
- |
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| 8/20 | 日 | 0.0 | Q |
- |
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| 8/21 | 月 | 7.0 | B,U |
0:30:40 |
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| 8/22 | 火 | 31.5 | マラニクde軽井沢 |
3:50:00 |
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| 8/23 | 水 | 0.0 | Q |
- |
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| 8/24 | 木 | 0.0 | Q |
- |
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| 8/25 | 金 | 0.0 | |||
| 8/26 | 土 | 10.0 | B,U |
0:46:10 |
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| 8/27 | 日 | 7.0 | JOG |
- |
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| 8/28 | 月 | 0.0 | Q |
- |
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| 8/29 | 火 | 19.0 | （山歩き） JOG |
2:30:00 1:46:30 |
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| 8/30 | 水 | 7.5 | JOG |
- |
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| 8/31 | 木 | 6.0 | ペース |
0:26:10 |
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| 走行距離 | 223.5 |
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