月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 | 土 | 0.0 | 山歩き19.5km |
6:15:00 |
|
| 4/02 | 日 | 0.0 | Q |
- |
|
| 4/03 | 月 | 5.0 | JOG |
- |
|
| 4/04 | 火 | 5.0 | JOG |
0:28:00 |
|
| 4/05 | 水 | 5.0 | JOG |
- |
|
| 4/06 | 木 | 9.5 | 大塩湖×3 |
0:49:00 |
|
| 4/07 | 金 | 5.0 | JOG |
0:35:00 |
|
| 4/08 | 土 | 0.0 | Q チャリ通16km |
- |
|
| 4/09 | 日 | 0.0 | Q チャリ通20km |
- |
|
| 4/10 | 月 | 5.0 | JOG チャリ通16km |
0:29:30 |
|
| 4/11 | 火 | 5.0 | JOG チャリ通16km |
0:31:00 |
|
| 4/12 | 水 | 5.0 | JOG 山歩き |
0:31:00 |
|
| 4/13 | 木 | 5.0 | 山歩き JOG |
0:30:00 |
|
| 4/14 | 金 | 0.0 | 山歩き Q |
- |
|
| 4/15 | 土 | 7.0 | JOG |
- |
|
| 4/16 | 日 | 7.0 | JOG |
- |
|
| 4/17 | 月 | 0.0 | Q |
- |
|
| 4/18 | 火 | 0.0 | 山歩き |
6:00:00 |
|
| 4/19 | 水 | 5.0 | 山歩き JOG |
4:50:00 0:27:30 |
|
| 4/20 | 木 | 5.0 | JOG チャリ通 |
0:29:30 - |
|
| 4/21 | 金 | 3.5 | チャリ通 昼JOG |
- - |
|
| 4/22 | 土 | 5.0 | JOG チャリ通 |
0:27:30 - |
|
| 4/23 | 日 | 0.0 | プチ山歩き |
3:00:00 |
|
| 4/24 | 月 | 12.0 | 山歩き ＬＳＤのつもり |
3:30:00 1:26:00 |
|
| 4/25 | 火 | 0.0 | 山歩き |
4:15:00 |
|
| 4/26 | 水 | 0.0 | Q |
- |
|
| 4/27 | 木 | 0.0 | Q |
- |
|
| 4/28 | 金 | 6.0 | JOG早め |
0:24:30 |
|
| 4/29 | 土 | 5.0 | JOG |
0:27:00 |
|
| 4/30 | 日 | 3.0 | JOGゆっくり |
- |
|
| 走行距離 | 108.0 |
||||