月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 3/01 | 水 | 0.0 | Q |
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| 3/02 | 木 | 0.0 | Q |
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| 3/03 | 金 | 0.0 | Q |
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| 3/04 | 土 | 6.0 | JOG |
0:31:30 |
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| 3/05 | 日 | 15.0 | なぜか皇居 |
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| 3/06 | 月 | 0.0 | Q |
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| 3/07 | 火 | 10.5 | ゆっくり |
1:13:00 |
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| 3/08 | 水 | 24.0 | マラニック ＆トレイル ＆温泉 |
4:30:00 |
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| 3/09 | 木 | 0.0 | Q |
- |
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| 3/10 | 金 | 0.0 | Q |
- |
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| 3/11 | 土 | 0.0 | Q |
- |
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| 3/12 | 日 | 6.0 | ゆっくり |
0:40:30 |
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| 3/13 | 月 | 0.0 | Q |
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| 3/14 | 火 | 3.0 | 昼ラン チャリ通16km |
- |
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| 3/15 | 水 | 3.5 | 昼ラン チャリ通16km |
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| 3/16 | 木 | 3.5 | 昼ラン チャリ通16km |
0:25:00 |
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| 3/17 | 金 | 3.5 | 昼ラン チャリ通16km |
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| 3/18 | 土 | 0.0 | Q |
- |
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| 3/19 | 日 | 0.0 | Q |
- |
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| 3/20 | 月 | 10.0 | JOG7.0+3.0 |
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| 3/21 | 火 | 0.0 | Q |
故障中 |
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| 3/22 | 水 | 0.0 | Q |
- |
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| 3/23 | 木 | 0.0 | 歩１ｈ |
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| 3/24 | 金 | 0.0 | 歩１ｈ チャリ１ｈ |
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| 3/25 | 土 | 0.0 | 歩１ｈ×2 |
故障中 |
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| 3/26 | 日 | 0.0 | 歩１ｈ×2 |
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| 3/27 | 月 | 0.0 | チャリ通16km 昼歩0.5h |
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| 3/28 | 火 | 7.0 | 散歩JOG2.0 トレッドミル5.0 |
- 0:27:00 |
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| 3/29 | 水 | 6.5 | トレッドミル |
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| 3/30 | 木 | 0.0 | Q |
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| 3/31 | 金 | 4.0 | JOG チャリ通 |
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| 走行距離 | 102.5 |
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