月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 | 土 | 0.0 | 400m × 5 |
72 |
暑い。きつい。やばい。 |
| 7/02 | 日 | 0.0 | ジョグ |
30分 |
仮免をゲット！ |
| 7/03 | 月 | 0.0 | オフ |
休めた。 |
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| 7/04 | 火 | 12.0 | 佐鳴湖ジョグ |
いい調子。 |
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| 7/05 | 水 | 8.0 | ペース走4キロ |
一キロ4分 |
10キロのつもりが途中でやめ。自信を無くしてしまった。 |
| 7/06 | 木 | 8.0 | 1000m × 4 |
3'15 |
5本の所を4本。4本目をとばした。いい練習だった。 |
| 7/07 | 金 | 0.0 | オフ |
ゆっくりできた。 |
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| 7/08 | 土 | 5.0 | ジョグ |
30分 |
体調を崩してしまった。 |
| 7/09 | 日 | 0.0 | 全日不参加 |
迷惑かけてすいませんでした。 |
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| 7/10 | 月 | 0.0 | オフ |
体調を考慮して。 |
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| 7/11 | 火 | 0.0 | ミーティング |
たくさん話した。 |
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| 7/12 | 水 | 6.0 | 3km |
10'30 |
途中でやめ。きつくなると胃が痛い。 |
| 7/13 | 木 | 8.0 | 400 × 8 |
76 |
めっちゃきつかった。 |
| 7/14 | 金 | 0.0 | オフ |
休めた。 |
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| 7/15 | 土 | 12.0 | 佐鳴湖ジョグ |
暑くてきつかった。 |
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| 7/16 | 日 | 0.0 | |||
| 7/17 | 月 | 0.0 | |||
| 7/18 | 火 | 0.0 | |||
| 7/19 | 水 | 0.0 | |||
| 7/20 | 木 | 0.0 | |||
| 7/21 | 金 | 0.0 | |||
| 7/22 | 土 | 0.0 | |||
| 7/23 | 日 | 0.0 | |||
| 7/24 | 月 | 0.0 | |||
| 7/25 | 火 | 0.0 | |||
| 7/26 | 水 | 0.0 | |||
| 7/27 | 木 | 0.0 | |||
| 7/28 | 金 | 0.0 | |||
| 7/29 | 土 | 0.0 | |||
| 7/30 | 日 | 0.0 | |||
| 7/31 | 月 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 59.0 |
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