2021／09

月日

 距離 内容 タイム メモ
9/01 水 0.0       6:00起床。24:15帰宅。
59.7kg-20.5%
9/02 木 0.0       6:00起床。24:00帰宅。
60.0kg-21.0%
9/03 金 0.0       6:00起床。22:00帰宅。
60.0kg-21.0%
9/04 土 0.0       ヘアリハーサル。途中から合流。
60.3kg-20.0%
9/05 日 0.0       打ち合わせ最終回。
60.2kg-20.0%
9/06 月 0.0       6:00起床。23:45帰宅。
60.2kg-21.0%
9/07 火 0.0       6:00起床。23:45帰宅。
60.0kg-20.0%
9/08 水 0.0       6:20起床。21:15帰宅。
60.2kg-21.5%
9/09 木 0.0       妻がワクチン接種２回目翌日ということで休暇取得。
59.6kg-19.5%
9/10 金 0.0       7:00起床。24:15帰宅。
59.9kg-21.5%
9/11 土 4.0   jog
 28分
 買い物・印刷準備。ランは夕方に軽く。
9/12 日 0.0       印刷等を実施。
60.0kg-22.0%
9/13 月 0.0       7:00起床。23:15帰宅。
9/14 火 0.0       5:50起床。23:15帰宅。
59.7kg-19.5%
9/15 水 0.0       5:50起床。24:45帰宅。
59.8kg-20.5%
9/16 木 0.0       6:00起床。24:45帰宅。
59.6kg-20.5%
9/17 金 0.0       休暇を取得してワクチン接種２回目。
59.7kg-20.0%
9/18 土 0.0       幸い熱も上がらず、安静にしつつ簡単な作業を実施。
60.1kg-20.0%
9/19 日 4.0   jog
 33分
 引き続き作業を実施。ランは夜に軽く。
59.8kg-21.5%
9/20 月 0.0       姉とミーティングあり。
59.8kg-22.0%
9/21 火 10.0   jog
 67分
 休暇取得。
60.3kg-22.0%
9/22 水 0.0       休暇取得。
59.8kg-22.5%
9/23 木 0.0       ホテルに物品持込み。
60.2kg-21.5%
9/24 金 0.0       6:00起床。24:45帰宅。
60.4kg-21.5%
9/25 土 8.0   jog
 60分
 諸準備。合間に走る。
59.7kg-21.5%
9/26 日 4.0   jog
 30分
 衣裳最終確認。ブーケ持込み。合間に走る。
59.6kg-21.5%
9/27 月 0.0       7:00起床。24:30帰宅。
59.9kg-22.0%
9/28 火 0.0       7:00起床。24:45帰宅。
59.8kg-20.5%
9/29 水 0.0       5:30起床。23:00帰宅。
60.0kg-19.5%
9/30 木 0.0       7:00起床。19:30帰宅。
59.6kg-21.5%
【9月平均：59.9kg（-0.2） 20.2%（-0.9）】
走行距離
  30.0