月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 7/01 | 木 | 0.0 | 6:30起床。24:30帰宅。 59.6kg-22.0% |
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| 7/02 | 金 | 0.0 | 特別休暇取得。つくばへ移動。 60.0kg-21.5% |
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| 7/03 | 土 | 0.0 | つくばにて葬儀。夜には東京へ戻り。 |
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| 7/04 | 日 | 0.0 | プリンタ購入。えびす坂鳥幸。 59.3kg-21.5% |
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| 7/05 | 月 | 0.0 | 7:00起床。24:30帰宅。 59.8kg-21.5% |
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| 7/06 | 火 | 0.0 | 7:15起床。21:00帰宅。 60.0kg-22.0% |
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| 7/07 | 水 | 0.0 | 5:00起床。24:30帰宅。 60.4kg-22.5% |
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| 7/08 | 木 | 0.0 | 7:00起床。24:30帰宅。 60.3kg-21.5% |
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| 7/09 | 金 | 0.0 | 7:00起床。24:30帰宅。 60.9kg-19.5% |
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| 7/10 | 土 | 0.0 | 午前中に皮膚科へ。職場に行った後、実家へ。 60.5kg-20.5% |
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| 7/11 | 日 | 0.0 | 実家から職場へ。 |
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| 7/12 | 月 | 0.0 | 6:00起床。24:30帰宅。 60.5kg-21.5% |
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| 7/13 | 火 | 0.0 | 7:15起床。19:45帰宅。 60.7kg-22.5% |
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| 7/14 | 水 | 0.0 | 5:50起床。23:45帰宅。 60.1kg-21.5% |
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| 7/15 | 木 | 0.0 | 6:00起床。22:45帰宅。 60.4kg-22.0% |
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| 7/16 | 金 | 0.0 | 6:00起床。24:15帰宅。 61.1kg-19.5% |
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| 7/17 | 土 | 9.0 | jog |
63分 |
１時間走るのがきつい。 60.2kg-21.5% |
| 7/18 | 日 | 0.0 | 高校の同級生の結婚式・披露宴。証人としての参加、披露宴でのインタビューなど貴重な経験ができた。 60.0kg-22.5% |
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| 7/19 | 月 | 0.0 | 7:00起床。19:45帰宅。 60.2kg-22.5% |
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| 7/20 | 火 | 0.0 | 7:00起床。20:30帰宅。 60.9kg-21.5% |
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| 7/21 | 水 | 0.0 | 6:00起床。23:15帰宅。 60.4kg-21.5% |
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| 7/22 | 木 | 0.0 | 両家顔合わせ。何度も延期にしながらようやく実現。 60.6kg-21.5% |
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| 7/23 | 金 | 0.0 | 職場へ。 61.0kg-21.0% |
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| 7/24 | 土 | 4.0 | jog |
30分 |
夜に軽く。写真整理。 60.4kg-20.0% |
| 7/25 | 日 | 4.0 | jog |
28分 |
夜に軽く。コンテ作成。 60.6kg-22.0% |
| 7/26 | 月 | 0.0 | 6:00起床。24:00帰宅。 60.7kg-22.5% |
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| 7/27 | 火 | 0.0 | 7:00起床。23:45帰宅。 60.7kg-22.0% |
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| 7/28 | 水 | 0.0 | 7:15起床。23:45帰宅。 60.8kg-22.5% |
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| 7/29 | 木 | 0.0 | 7:00起床。23:00帰宅。 61.0kg-21.5% |
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| 7/30 | 金 | 0.0 | 7:00起床。24:45帰宅。 60.6kg-21.5% |
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| 7/31 | 土 | 0.0 | 諸々作業を実施。 60.6kg-22.0% 【7月平均：60.4kg（+0.6） 21.5%（+0.6）】 |
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| 走行距離 | 17.0 |
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