月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 9/01 | 日 | 0.0 | 05:30起床。「防災の日」。15:45帰宅。森のビアガーデン。 |
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| 9/02 | 月 | 0.0 | 06:00起床。24:45帰宅。 |
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| 9/03 | 火 | 0.0 | 06:00起床。23:15帰宅。 |
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| 9/04 | 水 | 0.0 | 04:15起床。24:15帰宅。 |
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| 9/05 | 木 | 0.0 | 06:30起床。23:15帰宅。 |
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| 9/06 | 金 | 0.0 | 06:30起床。23:45帰宅。 |
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| 9/07 | 土 | 5.0 | jog |
34分 |
08:00登庁。この日は最小限の作業で終了。少しだけ走った。 |
| 9/08 | 日 | 0.0 | 08:30登庁。この日は最小限＋αの作業で終了。 |
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| 9/09 | 月 | 0.0 | 05:30起床。24:15帰宅。 |
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| 9/10 | 火 | 0.0 | 05:30起床。25:30帰宅。 |
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| 9/11 | 水 | 0.0 | 06:00起床。25:15帰宅。 |
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| 9/12 | 木 | 0.0 | 06:00起床。24:45帰宅。 |
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| 9/13 | 金 | 0.0 | 03:45起床。25:15帰宅。 |
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| 9/14 | 土 | 0.0 | 10:30登庁。25:00帰宅。 |
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| 9/15 | 日 | 0.0 | ＭＧＣの競技役員を委嘱されていたが、参加は断念。ただ、午後は遠方から東京に来る方がいたので、そのタイミングだけ職場を抜け。26:45帰宅。 |
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| 9/16 | 月 | 0.0 | 07:15登庁。22:15帰宅。 |
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| 9/17 | 火 | 0.0 | 04:30起床。28:15帰宅。 |
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| 9/18 | 水 | 0.0 | 06:15起床。26:15帰宅。特別休暇予定も取得できる状況にあらず。 |
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| 9/19 | 木 | 0.0 | 05:30起床。24:30帰宅。 |
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| 9/20 | 金 | 0.0 | 05:30起床。23:30帰宅。 |
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| 9/21 | 土 | 0.0 | 何日かぶりの休暇。ただし、駅伝の応援はキャンセル。 |
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| 9/22 | 日 | 0.0 | 09:45登庁。23:45帰宅。 |
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| 9/23 | 月 | 0.0 | 07:15登庁。23:15帰宅。 |
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| 9/24 | 火 | 0.0 | 05:30起床。25:00帰宅。 |
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| 9/25 | 水 | 0.0 | 06:30起床。23:15帰宅。 |
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| 9/26 | 木 | 0.0 | 05:30起床。25:15帰宅。 |
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| 9/27 | 金 | 0.0 | 05:30起床。23:45帰宅。 |
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| 9/28 | 土 | 0.0 | 13:00登庁。24:15帰宅。 |
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| 9/29 | 日 | 0.0 | 10:00登庁。20:15帰宅。 |
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| 9/30 | 月 | 0.0 | 06:00起床。28:15帰宅。最低な１ヶ月であった。 【9月平均：59.1kg(−1.0) 18.3%(＋0.7)】 |
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| 走行距離 | 5.0 |
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