月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 | 水 | 0.0 | 令和元年。重要な会食等あり。 58.0kg-16.0% |
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| 5/02 | 木 | 0.0 | 神奈川遠征。 |
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| 5/03 | 金 | 0.0 | 神奈川遠征。 |
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| 5/04 | 土 | 0.0 | 神奈川遠征。 |
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| 5/05 | 日 | 11.0 | jog |
72分 |
皇居2周ラン。ここからしっかり繋げていきたい。 |
| 5/06 | 月 | 12.0 | jog |
69分 |
２日連続ラン。 |
| 5/07 | 火 | 0.0 | 6:50起床。24:15帰宅。 58.4kg-16.5% |
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| 5/08 | 水 | 0.0 | 7:50起床。25:30頃自席で力尽く。 58.9kg-16.0% |
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| 5/09 | 木 | 0.0 | 7:00自席で起床。25:00帰宅。 58.9kg-16.0% |
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| 5/10 | 金 | 0.0 | 7:20起床。22:00帰宅。 60.2kg-17.0% |
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| 5/11 | 土 | 0.0 | 東京都高校総体応援。 |
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| 5/12 | 日 | 0.0 | 東京都高校総体応援。 |
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| 5/13 | 月 | 0.0 | 7:50起床。25:15帰宅。 58.5kg-17.5% |
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| 5/14 | 火 | 0.0 | 8:20起床。26:00頃自席で力尽く。 58.8kg-16.5% |
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| 5/15 | 水 | 0.0 | 6:40自席で起床。25:45帰宅。 59.4kg-17.0% |
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| 5/16 | 木 | 0.0 | 8:00起床。24:00帰宅。 58.4kg-16.0% |
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| 5/17 | 金 | 0.0 | 7:20起床。25:00帰宅。 58.7kg-16.5% |
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| 5/18 | 土 | 0.0 | 夕方から夜通し勤務。 |
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| 5/19 | 日 | 0.0 | 朝、途中で抜けて東京都高校総体応援へ。 |
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| 5/20 | 月 | 0.0 | 7:00起床。26:15帰宅。 59.1kg-17.0% |
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| 5/21 | 火 | 0.0 | 7:40起床。26:15帰宅。 58.8kg-15.5% |
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| 5/22 | 水 | 0.0 | 7:20起床。26:45帰宅。 |
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| 5/23 | 木 | 0.0 | 7:20起床。27:00別席で力尽く。 58.9kg-16.5% |
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| 5/24 | 金 | 0.0 | 5:00別席で起床。25:00帰宅。 |
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| 5/25 | 土 | 0.0 | 出勤。合間に合気道の打ち上げに参加。 |
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| 5/26 | 日 | 6.0 | jog |
32分 |
少しだけ走った。 |
| 5/27 | 月 | 0.0 | 7:50起床。27:00帰宅。 58.7kg-16.5% |
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| 5/28 | 火 | 0.0 | 7:50起床。23:45帰宅。 58.4kg-18.0% |
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| 5/29 | 水 | 0.0 | 8:00起床。24:00帰宅。 59.1kg-16.5% |
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| 5/30 | 木 | 0.0 | 7:20起床。24:00帰宅。 59.4kg-15.5% |
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| 5/31 | 金 | 0.0 | 7:20起床。22:00帰宅。 【5月平均：58.8kg(＋0.5) 16.5%(＋0.3)】 |
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| 走行距離 | 29.0 |
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