月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4/01 | 月 | 0.0 | 前夜から職場で作業し、そのまま新年度スタート。部署も住所も変わりました。班内で歓迎会あり。24:00帰宅。 |
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| 4/02 | 火 | 0.0 | 7:00起床。24:30帰宅。 |
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| 4/03 | 水 | 0.0 | 7:40起床。24:30帰宅。 58.8kg-18.0% |
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| 4/04 | 木 | 0.0 | 7:10起床。25:00帰宅。 |
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| 4/05 | 金 | 0.0 | 6:30起床。22:00帰宅。恵比寿退去に向けて徹夜で作業。 |
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| 4/06 | 土 | 0.0 | 引越し。 |
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| 4/07 | 日 | 0.0 | 目黒区役所で転出証明書受領。その他、新居整理。 |
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| 4/08 | 月 | 0.0 | 午前休取得し、退去点検→役所の手続き等を実施。24:00帰宅。 |
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| 4/09 | 火 | 0.0 | 6:50起床。25:15帰宅。 |
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| 4/10 | 水 | 0.0 | 6:30起床。24:15帰宅。 |
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| 4/11 | 木 | 0.0 | 7:20起床。22:15帰宅。 |
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| 4/12 | 金 | 0.0 | 6:40起床。25:15帰宅。 |
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| 4/13 | 土 | 10.0 | jog |
56分 |
新年度初ラン。家～皇居１周～紀尾井町～家。 |
| 4/14 | 日 | 10.0 | jog |
52分 |
新年度２回目のラン。昨日と同じコース。 |
| 4/15 | 月 | 0.0 | 7:20起床。24:30帰宅。 57.8kg-16.5% |
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| 4/16 | 火 | 0.0 | 7:00起床。現偵実施。24:00帰宅。 58.1kg-16.0% |
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| 4/17 | 水 | 10.0 | jog |
53分 |
5:45起床。新年度初朝練。24:00帰宅。 59.1kg-12.5% |
| 4/18 | 木 | 0.0 | 7:20起床。課の歓送迎会→３次会まで。25:30帰宅。 58.1kg-17.0% |
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| 4/19 | 金 | 0.0 | 7:20起床。23:30帰宅。 |
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| 4/20 | 土 | 0.0 | オリパラのオリエンテーションあり。 |
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| 4/21 | 日 | 0.0 | 引き続き片付け。 |
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| 4/22 | 月 | 0.0 | 7:20起床。26:00頃自席で力尽く。 58.3kg-15.5% |
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| 4/23 | 火 | 0.0 | 7:00自席で起床。27:00帰宅。 58.3kg-16.5% |
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| 4/24 | 水 | 0.0 | 8:10起床。24:15帰宅。 58.3kg-16.0% |
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| 4/25 | 木 | 0.0 | 8:00起床。26:15帰宅。 58.3kg-16.0% |
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| 4/26 | 金 | 0.0 | 7:10起床。前々の部署の会合。23:30帰宅。 58.2kg-16.5% |
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| 4/27 | 土 | 0.0 | ポケットWi-Fiを借りて、ようやくネット作業実施可能に。 59.0kg-18.0% |
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| 4/28 | 日 | 0.0 | 引き続き片付け。 |
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| 4/29 | 月 | 13.0 | ①jog ②jog（ＢＵ） |
①20分 ②58分 |
①職場近辺 ②職場内を6周して家へ。ラストは4分半くらい。 |
| 4/30 | 火 | 4.0 | jog |
26分 |
職場内を2周して家へ。 【4月平均：58.3kg(＋0.0) 16.2%(＋0.0)】 |
| 走行距離 | 47.0 |
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