2017／06

月日

 距離 内容 タイム メモ
6/01 木 0.0       6:05起床。22:45帰宅。
6/02 金 0.0       6:05起床。25:30帰宅。
6/03 土 0.0       実家等へ。
6/04 日 60.0   柴又１００Ｋ（60kmの部）
 6時間00分21秒
 前半は前の方の位置で、非常に楽しく走ることができた。30〜50kmで落ちたものの、もう一度立て直すことができたのもよかった。
6/05 月 0.0       6:15起床。23:30帰宅。
6/06 火 0.0       7:00起床。23:30帰宅。
6/07 水 0.0       6:00起床。24:00帰宅。
6/08 木 0.0       4:30起床。24:00帰宅。
6/09 金 0.0       6:00起床。24:30帰宅。
6/10 土 5.0   jog
 30分
 ようやく始動。夜に軽く。
58.3kg-17.0%
6/11 日 4.0   jog
 26分
 夕方に軽く。
6/12 月 0.0       6:50起床。21:30帰宅。
6/13 火 0.0       4:30起床。20:00帰宅。
6/14 水 0.0       6:00起床。26:30頃、自席で力尽く。
6/15 木 0.0       7:30自席で起床。24:30帰宅。
6/16 金 0.0       6:30起床。21:30帰宅。
6/17 土 5.0   jog
 30分
 試験勉強の合間に軽く。
6/18 日 0.0       神社検定受検。
6/19 月 0.0       7:00起床。22:00帰宅。
6/20 火 5.0   jog
 30分
 7:10起床。21:15帰宅。帰宅後に軽く。
59.8kg-18.5%　久々に60kgに達しそうで焦る。
6/21 水 0.0       7:20起床。21:30帰宅。
6/22 木 3.0   jog
 19分
 6:10起床。朝ラン。22:15帰宅。
6/23 金 0.0       6:50起床。26:00帰宅。
6/24 土 13.0   jog＋Ｆ
 81分
 夜に実施。
58.3kg-16.5%
6/25 日 9.0   jog＋Ｆ
 60分
 夕方に実施。身体が重い。サロマも終わって改めて再始動という感じで。
58.5kg-17.5%
6/26 月 0.0       7:05起床。22:45帰宅。
6/27 火 3.0   jog
 20分
 5:45起床。朝ラン。著しく身体が重かった。
6/28 水 3.0   jog
 18分
 6:35起床。朝ラン。身体は多少軽くなっていた。
6/29 木 0.0       7:20起床。24:00帰宅。
6/30 金 0.0       7:10起床。21:30帰宅。
走行距離
 110.0