月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 5/01 | 日 | 4.0 | jog |
34分 |
昼に軽く。午後から急逝した同期の実家へ。 |
| 5/02 | 月 | 3.0 | jog |
19分 |
7:15起床。久々の朝練。26:00頃、自席で力尽く。 |
| 5/03 | 火 | 5.0 | jog |
34分 |
昼過ぎに帰宅。軽く走る。 |
| 5/04 | 水 | 9.0 | jog |
60分 |
日中に走る。 |
| 5/05 | 木 | 16.0 | jog |
50＋51分 |
職場往復。 |
| 5/06 | 金 | 3.0 | jog |
18分 |
7:30起床。朝練実施。25:30帰宅。 |
| 5/07 | 土 | 8.0 | jog |
50分 |
白金方面へ。 |
| 5/08 | 日 | 9.0 | ①jog ②jog |
①20分 ②35分 |
①朝実施 → 午後アロマテラピー検定 → 職場 ②夜実施。 |
| 5/09 | 月 | 0.0 | 朝当番のため、5:30起床。27:00帰宅。 |
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| 5/10 | 火 | 0.0 | 8:00起床。朝練なし。27:00頃、自席で力尽く。 |
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| 5/11 | 水 | 0.0 | 7:30自席で起床。朝からバタバタする。24:00帰宅。 |
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| 5/12 | 木 | 3.0 | jog |
17分 |
7:30起床。軽く朝練。左足にも違和感が出てきている。28:00頃、自席で力尽く。 |
| 5/13 | 金 | 0.0 | 8:00自席で起床。24:00帰宅。 |
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| 5/14 | 土 | 11.0 | jog |
30＋41分 |
東京都高校総体で駒沢往復（帰りは少し遠回り） |
| 5/15 | 日 | 10.0 | jog |
38＋32分 |
東京都高校総体で駒沢往復。 |
| 5/16 | 月 | 0.0 | 8:00起床。27:00頃、自席で力尽く。 |
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| 5/17 | 火 | 0.0 | 7:30自席で起床。25:30帰宅。 |
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| 5/18 | 水 | 0.0 | 7:30起床。24:30帰宅。 |
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| 5/19 | 木 | 0.0 | 8:00起床。25:30帰宅。 |
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| 5/20 | 金 | 0.0 | 7:20起床。25:30帰宅。 |
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| 5/21 | 土 | 4.0 | jog |
30分 |
午前中に軽く。 |
| 5/22 | 日 | 9.0 | jog |
60分 |
東京都高校総体応援 → 銀座鳥ぎん → 夜ラン |
| 5/23 | 月 | 0.0 | 7:30起床。29:00頃、自席で力尽く。 |
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| 5/24 | 火 | 0.0 | 8:00頃自席で起床。23:00帰宅。 |
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| 5/25 | 水 | 0.0 | 5:20起床。朝当番。25:30帰宅。 |
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| 5/26 | 木 | 0.0 | 7:50起床。26:15帰宅。 |
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| 5/27 | 金 | 0.0 | 7:30起床。27:45帰宅。 |
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| 5/28 | 土 | 6.0 | jog |
38分 |
4時前に帰宅して一休みして朝ランをしたらフラフラになった。そのまま寝ずに全日本合気道演武大会へ。今年は稽古に復帰していないので演武はなし。 |
| 5/29 | 日 | 9.0 | jog |
56分 |
夜実施。まだ左足が不安……。 |
| 5/30 | 月 | 0.0 | 8:00起床。25:15帰宅。 |
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| 5/31 | 火 | 3.0 | jog |
18分 |
6:20起床。朝練を軽く。24:15帰宅。 |
| 走行距離 | 112.0 |
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