月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
|---|---|---|---|---|---|
| 8/01 | 土 | 0.0 | 6時27分品川発の新幹線で新大阪を経由し、和歌山の紀三井寺陸上競技場へ、全国高校総体の応援。後輩が3000mSCで無事決勝進出を決める。 |
||
| 8/02 | 日 | 5.0 | jog |
32分 |
旅館のそばで朝練を実施。午後の3000mSC決勝では、後輩が26年ぶりに母校陸上部の最高記録を塗り替えて入賞。嬉しかったです。 |
| 8/03 | 月 | 14.0 | jog |
90分 |
朝にjog。午後から出勤（泣） 帰宅（27:00） |
| 8/04 | 火 | 0.0 | 帰宅（26:45） |
||
| 8/05 | 水 | 0.0 | 前の職場から呼び出しがあり、赤坂へ。結局、日付が変わって帰宅。 |
||
| 8/06 | 木 | 0.0 | 25時過ぎに自席で力尽く。 |
||
| 8/07 | 金 | 0.0 | 二日連続で25時過ぎに自席で力尽く……。 |
||
| 8/08 | 土 | 5.0 | jog |
30分 |
昼までそのまま職場で作業。夜に軽く走る。 |
| 8/09 | 日 | 18.0 | 木曽御嶽 |
||
| 8/10 | 月 | 32.0 | 木曽御嶽 |
||
| 8/11 | 火 | 25.0 | 木曽御嶽 |
||
| 8/12 | 水 | 28.0 | 木曽御嶽 |
||
| 8/13 | 木 | 21.0 | 木曽御嶽 |
||
| 8/14 | 金 | 0.0 | 久々の出勤。24時頃に自席で力尽く……。 |
||
| 8/15 | 土 | 7.0 | jog |
50分 |
昼前まで職場で作業。昼から小型船舶操縦士免許の更新講習受講。ランは夜に実施。腹筋もしっかり実施。 |
| 8/16 | 日 | 0.0 | |||
| 8/17 | 月 | 0.0 | 帰宅（24:45） |
||
| 8/18 | 火 | 0.0 | 帰宅（27:45） |
||
| 8/19 | 水 | 0.0 | 帰宅（24:45） |
||
| 8/20 | 木 | 0.0 | 帰宅（28:00） |
||
| 8/21 | 金 | 0.0 | 帰宅（26:30） |
||
| 8/22 | 土 | 5.0 | jog |
30分 |
軽く。 |
| 8/23 | 日 | 0.0 | 江戸文化歴史検定受検→職場で作業→疲労困憊で早々に帰宅→休み。 |
||
| 8/24 | 月 | 0.0 | 帰宅（26:45） |
||
| 8/25 | 火 | 0.0 | 帰宅（26:45） |
||
| 8/26 | 水 | 0.0 | 帰宅（27:45） |
||
| 8/27 | 木 | 8.0 | jog |
51分 |
帰宅（23:30） 早い時間に帰れたので、夜中に走る。 |
| 8/28 | 金 | 0.0 | 帰宅（25:00） |
||
| 8/29 | 土 | 9.0 | jog |
60分 |
歯痛のため歯科へ。ランは夜に実施。 |
| 8/30 | 日 | 7.0 | jog |
45分 |
職場で作業。今日もまたランは夜に実施。 |
| 8/31 | 月 | 0.0 | 帰宅（26:30） |
||
| 走行距離 | 184.0 |
||||