2015／06

月日

 距離 内容 タイム メモ
6/01 月 0.0       帰宅（26:15）
6/02 火 0.0       帰宅（23:30）　奇跡の0時前帰宅！！
6/03 水 0.0       帰宅（25:00）
6/04 木 9.0   53分jog
   帰宅（27:45）　出勤ラン。
6/05 金 9.0   53分jog
   帰宅（27:00）　雨の中を走って退庁。
6/06 土 0.0       バタバタと……。
6/07 日 8.0   ＬＩＮKくにたちリレーマラソン（1.6km×4）
 5'19"-5'25"-5'23"-5'30"
 初めて地元の大学通りを走る。身体が重く、スピードに乗れなかった。
6/08 月 0.0       帰宅（23:30）　課の送別会に出席。会合後は職場に戻らず。
6/09 火 0.0       帰宅（26:15）
6/10 水 0.0       自席で力尽く……。帰宅できず。
6/11 木 0.0       帰宅（27:15）
6/12 金 0.0       自席で力尽く……。帰宅できず。
6/13 土 10.0   60分jog
   朝目覚めて12時まで職場で作業。ランは夜に実施。
6/14 日 9.0   多摩川堤健康マラソン8km
 32'12"
 このタイムで年代別5位入賞。
6/15 月 0.0       自席で力尽く……。朝の電車で一時帰宅。
6/16 火 0.0       自席で力尽く……。帰宅できず。
6/17 水 0.0       帰宅（26:15）
6/18 木 0.0       帰宅（26:00）
6/19 金 0.0       28:30作業終了。始発を待って帰宅……。
6/20 土 10.0   60分jog
   歯医者。特段の問題はなく、清掃して終了。ランは夜実施。
6/21 日 10.0   60分jog
   午前中はカラーコーディネーター検定受検。ランは夜実施。
6/22 月 0.0       帰宅（25:00）
6/23 火 0.0       帰宅（22:00）　常識的な時間帯に帰宅。
6/24 水 0.0       自席で力尽く……。帰宅できず。
6/25 木 0.0       帰宅（26:45）
6/26 金 10.0   60分jog
   16時に退庁して知り合いの通夜へ。夜にサロマ前ラストラン。
6/27 土 0.0       8:00　羽田発（実際の出発は8:10頃）　→　千歳着　→　10:32　新千歳空港駅発　→　11:05　新さっぽろ駅着　→　砂川で昼食　→　15:30　湧別着　→　20:00　就寝。
6/28 日 100.0   第30回サロマ湖100kmウルトラマラソン
 11時間05分58秒
 3:00　起床・朝食　→　4:00　出発　→　4:30　整列　→　5:00　スタート。
レースの方は中盤崩れ、またしても自己ベスト更新はならず。
6/29 月 0.0       朝イチの飛行機で東京へ。入院している姉のところに寄った後、出勤。
6/30 火 0.0        
走行距離
 175.0