月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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8/01 | 金 | 0.0 | |||
8/02 | 土 | 0.0 | |||
8/03 | 日 | 0.0 | |||
8/04 | 月 | 0.0 | |||
8/05 | 火 | 0.0 | |||
8/06 | 水 | 14.0 | @18分jog A16+45+15分jog |
@朝 A夜 |
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8/07 | 木 | 0.0 | |||
8/08 | 金 | 3.0 | 18分jog |
朝 |
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8/09 | 土 | 7.0 | 皇居1周jog |
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8/10 | 日 | 7.0 | 皇居1周jog |
なぜだか身体に力が入らず。 |
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8/11 | 月 | 3.0 | 21分jog |
朝 |
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8/12 | 火 | 3.0 | 21分jog |
朝 |
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8/13 | 水 | 3.0 | 20分jog |
朝 |
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8/14 | 木 | 3.0 | 21分jog |
朝 |
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8/15 | 金 | 3.0 | 21分jog |
平日朝練完遂。 |
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8/16 | 土 | 10.0 | 60分jog |
まずまずの状況。 |
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8/17 | 日 | 7.0 | 皇居1周jog |
朝 |
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8/18 | 月 | 3.0 | 21分jog |
朝 |
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8/19 | 火 | 7.0 | 皇居1周jog |
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8/20 | 水 | 0.0 | |||
8/21 | 木 | 0.0 | |||
8/22 | 金 | 0.0 | |||
8/23 | 土 | 13.0 | @21分jog A15+35+13分jog |
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8/24 | 日 | 7.0 | 皇居1周jog |
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8/25 | 月 | 0.0 | |||
8/26 | 火 | 0.0 | |||
8/27 | 水 | 3.0 | 21分jog |
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8/28 | 木 | 0.0 | |||
8/29 | 金 | 7.0 | 皇居1周jog |
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8/30 | 土 | 6.0 | 皇居1周TT |
19分42秒 |
タイムは悪かったものの、脚に感覚が戻りつつある感じであった。 |
8/31 | 日 | 10.0 | @21分jog A皇居1周jog |
@朝 A夜 |
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走行距離 | 119.0 |