月日 |
距離 | 内容 | タイム | メモ | |
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7/01 | 火 | 0.0 | |||
7/02 | 水 | 0.0 | |||
7/03 | 木 | 0.0 | |||
7/04 | 金 | 0.0 | |||
7/05 | 土 | 10.0 | 62分jog |
始動です。 |
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7/06 | 日 | 0.0 | |||
7/07 | 月 | 0.0 | |||
7/08 | 火 | 5.0 | 34分jog |
朝。国会のないこの期間に朝型生活を定着させたい。 |
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7/09 | 水 | 7.0 | 皇居1周jog |
まさかの早朝出勤。夜に雨の中皇居1周。 |
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7/10 | 木 | 0.0 | |||
7/11 | 金 | 0.0 | 28時帰宅。(下へ続く) |
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7/12 | 土 | 12.0 | 皇居2周jog |
津波注意報で4時35分出勤_| ̄|○ |
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7/13 | 日 | 12.0 | 皇居2周jog |
2時出勤_| ̄|○ |
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7/14 | 月 | 0.0 | |||
7/15 | 火 | 0.0 | |||
7/16 | 水 | 0.0 | |||
7/17 | 木 | 7.0 | 皇居1周jog |
真夜中実施 |
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7/18 | 金 | 0.0 | |||
7/19 | 土 | 7.0 | 皇居1周TT |
19分24秒 |
職場のTT。今回はペースメーカーではなく真面目に。しかし、身体動かず。 |
7/20 | 日 | 0.0 | 情報セキュリティ初級認定試験 |
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7/21 | 月 | 10.0 | 14+30+15分jog |
往復 |
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7/22 | 火 | 0.0 | |||
7/23 | 水 | 0.0 | |||
7/24 | 木 | 0.0 | |||
7/25 | 金 | 0.0 | |||
7/26 | 土 | 0.0 | |||
7/27 | 日 | 10.0 | 14+30+14分jog |
右足首に若干の違和感あり。 |
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7/28 | 月 | 0.0 | |||
7/29 | 火 | 14.0 | @皇居1周jog A皇居1周jog |
@朝 A夜 |
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7/30 | 水 | 0.0 | |||
7/31 | 木 | 12.0 | @皇居1周jog A16 14分jog |
@朝 A夜 |
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走行距離 | 106.0 |